如今，在这个社会里，人们的情感生活越来越受到重视。男女朋友和情侣，必然会受到各种诱惑和柴米油盐的影响，产生情感问题。就像最近，很多朋友来咨询边肖关于什么是正确的恢复方式的问题，这也表明很多人也面临着什么是正确的恢复方式的问题，所以今天边肖也收集了一些关于什么是正确的恢复方式的解决方案与大家分享。
如果你到现在还没有挽回一个人成功，那么你就需要做好以下准备：如果你到现在还没有挽救一个人的成功，那么你需要做好以下准备:
:你可能不太了解性别规则，或者你无法理解。
:对感情不耐烦，太急于追求短期结果。
:你对自己不够残忍，甚至大概率控制不了自己的情绪。
如果三者都能做到，那么大部分异性其实都是可以被感动和拉回的。
要知道对方能下定决心和你分手，不是为了分手，而是为了无奈。当这段感情对他来说是一种负担，是一种厌倦，是一种过度的需求和消费，TA自然会想逃避，当对方想要被理解和包容，但又被严厉控制的时候，TA也会想分开。这个时候如果你还没有强大到改变对方的态度，让对方权衡各种利弊选择留下来，往往就是分手的结局。
所以你要明白，无论你附加了多少现实的羁绊和客观条件，无论你是领了证还是生了孩子，你都无法改变既定的事实，那就是自由。束缚、批判、控制、纠缠，并不会改变矛盾本身带来的反人性报复。
理解这些，或者接受这些事实，然后继续。
首先，情感专家说说什么是恋爱规则。
规则，顾名思义，就是法律。从一个国家的文化到一个群体的共同点，到一个人的气质、秉性、亲密关系的后天方式，都可以研究规律，找到相应的解决办法。
所以无论两个人分手，总是吵架还是离婚，追求的本质都是不知道对方的性格规则，不知道男女尺度的情感规则。要么你推得太猛，推得太紧，要么你找不到边界，你给不了对方安全感。总之有一颗想谈感情的心，方法是很多人都欠缺的，爱情也是，何况挽回。
:那我们怎么看透规则呢？从出身家庭的角度来看
要知道在童年，我们和父母相处的方式，父母言传身教的方式，才是我们成年后恋爱婚姻的模式。
原籍家庭的父母关系和谐温馨，长大后会有美满的婚姻。父母相爱，父母懂得处理亲密关系。通常，孩子更容易与他人建立亲密和谐的关系，处理亲密关系中的问题，更容易感受到爱和被爱。
①:为什么感情中总有不安全感
如果你小时候在原生家庭没有得到足够的关心和无条件的爱，长大后会不断质疑和怀疑自己是否真的被爱。所以一旦进入恋爱关系，就会患得患失，缺乏安全感，需要伴侣给予爱和关注，这也是很多人在恋爱时都很主动的原因。
②:为什么感觉总是自卑
自爱、自信、自我概念是构成自尊的三个因素。
如果出身家庭所给予的教育过于强势和暴虐，往往会使一个人自尊心很低，容易偏离自己的认知。
面对异性给予的任何善意，你都会投桃报李，但同样的，如果对方对你不好，你也会很容易，敏感，想很多。
你总是怀疑自己是否值得被爱，怀疑伴侣给你的爱是不是真的。总觉得这里配不上，那里配不上。
③:为什么恋爱中总是虚伪坚强
如果在你的出身家庭里，你的父母总是会表现出你的优秀可以得到表扬，可以得到更多的温暖，那么你的情感意识就会变成“我只有优秀坚强才值得被爱和被爱，否则就会被抛弃和忽视”。
如果这样的潜意识根植于你的心理，你会变得强大，无力示弱，不愿服软，拼命向另一半证明自己。
但真正高质量的亲密关系不是竞技场，不是证明自己优秀的地方，而是一个家，一个放松和倾诉的地方。
一味的不宽容和强势，不断的苛求和要求高强度，一味的追求优秀，只会把真正爱你的人越推越远。
爱是接受自己的不完美和软弱。爱可以向对方展示自己的无助和被动。爱情是柔软的，不是强求证明的。
④:你为什么会对父母的亲密模式产生相反或积极的认同
如果你在原籍家庭很少受到表扬，那么你长大后很难看到别人的优点或表扬他们。你越靠近，你就越不可能认出他们。
这是复制父母的亲密模式，潜移默化地根植于我们的行为中，不受意识的影响。如果找不到，就会不断重复，不断验证，这样的亲密模式就会越来越扎根于心理学。
正如美国心理治疗师罗纳德·理查森所说:
“人生最难的一件事，就是在心理上和情感上摆脱早期原生家庭环境的影响，不要重复原生家庭的一切，也不要刻意做相反的事。”
❷：那我们如何利用规则？心理学上有一个记忆规律叫“连环位置效应”，说的是在一系列的信息加工中，人的记忆会有很大的不同，人的记忆对信息的开始和结束都有好处。比如情绪专家看了一组数字，你平时记得很清楚，就是开头和结尾。再比如，乘客登机前，广告牌那么多，他们看到的第一个广告，看到的最后一个广告，离开机场的时候，记忆犹新。
情感专家讲一系列的位置效应是为了一个目的，就是告诉大家，对方的最后印象几乎等于第一印象，所以对方的最后印象很重要。这会影响对方对你的回忆倾向。比如对方还会记得你恋爱的时候，分手的时候，会忽略你的平淡期。如果最后得到一个好的结局，无疑会赢得最后的优势。
说大家一般都用结尾法，是道歉。很简单为什么很多人的道歉效果不好，因为你的目的暴露了。如果你带着某种目的道歉，对方能感觉到。所以，既然道歉，就要真诚大方。没有目的的反思。而不是试图通过道歉来绑架对方。
一个好的道歉一定要分析分手的本质，表现出不卑不亢的态度。除此之外，你也要表达出你将来愿意改变的意愿，即使对方当时不相信也没关系，因为它会在未来束缚你心锚的各种行为中给TA一个暗示，就是认为你真的会改变。
道歉后多久再联系比较好？
这里有一个适合每个人的公式
设常数为:x
情感崩溃度e纠结度d恋爱时间设定:r
道歉后空的默认时间设置为:p。
P1=R*X1
P2=X2/D
P3 = X3/东
P=R*X1+(X2*E+X3*D)/(E*D)
❸：先看看挽回的概率1:从分手的时候；半年内2:从分手原因；他们大多没有主体人格，很少涉及原则问题，比如出轨。
3:从现实出发；比如父母虽然反对，但对方父母比较开明，软弱，好说话。
如果这三点没有问题，就比较容易恢复。
❹：从线上联系方式入手1:微信电话等联系方式都有，但是对方态度冷淡，有时回复，有时不回复如果发生这种情况，可能有三个原因:
你的核心问题还没有解决，对方在理性上认为你不合适，但在情感上，他们不忍心完全无视你。
对方很清楚你的目的，知道你没什么可跟他说的。目的取向是不想分手，所以有一定的警惕性。所以不敢说太多。
只想维持表面的友好关系，但是耐心消耗的很少，只想聊聊天。
针对以上三种情况，最好的办法不是断开，而是做几次深度沟通。很多情感咨询师遇到这样的情况让你感到舒服或者脱节，其实是不对的。你们还能联系，说明对方即使再烦你也愿意听你唠叨的话，尤其是目前你们的关系还没有到战争的地步，尽快解决核心问题就好。
拿出几件直接导致分手的事情，认真分析分手原因，拿出发现问题，解决问题，愿意改正的态度。用理性的感性的话语去促进和改变对方的想法，拖延时间不解决问题，最后只能让对方慢慢形成固化的认知，觉得自己不适合。
深度沟通有两个小技巧。首先，你必须非常深入地分析你的问题的性质。最好是你之前没有过深入的问题视角，比如出身家庭，比如亲密关系模式，焦虑依恋回避依恋等。，或者上升到生活视野和心理问题就可以了。只要够深，对方就会相信，本能地认为会改变。
举个例子说明:可能你会遇到这种情况，因为一件小事，你一句无心的话，对方就暴跳如雷，开始更严重，你不知道原因，你觉得对方脾气不好，然后你就开始和对方吵架，最后没人给对方让路。
但其实任何能激怒对方的东西都不会天生空。任何矛盾的出现都可能与原生家庭的亲密模式和后天外界的情感刺激有关。可能你的话就像TA在家庭中的伤害，所以引起了对方的潜意识。TA会预设你的行为可能和之前所受的伤害一样，负面情绪会再次被唤起。
甚至后期对你的一些改变和看法，一些主观臆断，都和对方经历的亲密关系模式类似。
所以，你的深层沟通，沟通的关键点是找到根本问题，然后从心理和亲密关系的本质上解决。而不是说说表面的东西。
其实深度沟通是很难一次性成功的。当然，在情感专家进行的咨询中，也有一次成功的，但大多数需要两次以上。
深度沟通的次数也在这里总结了一个规律:
❐价值付出>对TA的情绪索取深度沟通次数
1.《情感知识:正确的挽回方式是什么 事情的详情始末是怎么样了！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《情感知识:正确的挽回方式是什么 事情的详情始末是怎么样了！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/1067364.html
