沈说他最对不起“大碗宽面”组的搭档，因为大家都说“大碗宽面”组不缺，除了他自己。据悉，“大碗宽面”小组成员包括、、、、沈、和吉娜。
沈发了一个长长的视频来谈淘汰。还有谁被淘汰了？在视频的最后，沈说，他非常分心，为这个节目投入了很多情绪，所以他没有克制自己的得失。面对不尽如人意的结果，她承认穿越风浪的旅程并没有圆满结束。但是，她也要求小浪不要为难自己，因为他们生活中的风浪还在“浪”上。“只要给我一束阳光，我就继续挥手，我就加油！”
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