南瓜饭的做法大全 蒸南瓜饭的做法

蒸南瓜饭怎么做才好吃？需要哪些食材？家常菜网“桃厨”的老师，为你提供了一整套蒸南瓜饭的家常菜做法。菜鸟只要按照图示步骤，就能做出好吃的蒸南瓜饭。

今天做蒸南瓜饭，先把煮好的米饭和其他食材炒熟，放入南瓜中，最后一起在锅里蒸。根据这种方法，南瓜不仅是一种食物材料，也是一种盛米饭的容器。简直是懒人党的福音。而且南瓜富含各种营养成分。食用后，不仅能缓解秋季干燥，还能增强免疫力。这个时候大家是不是应该蒸南瓜饭，保持健康~

蒸南瓜饭的配料:

南瓜2个，五花肉200g，大米适量，香菇5个，豌豆粒适量，玉米粒适量，胡萝卜粒适量，沙茶酱5g，蚝油5g。

蒸南瓜饭步骤:

第一步:切下南瓜的顶部，用勺子挖出中间的南瓜肉，放在一边备用

第二步:将蘑菇洗净、制粒；五花肉洗净切片；将豌豆、玉米和胡萝卜洗净，焯一下备用

第三步:将五花肉倒入锅中，翻炒至熟

第四步:倒入蘑菇颗粒，搅拌均匀，然后倒入第二步烘烤的玉米颗粒、胡萝卜颗粒和豌豆颗粒，翻炒一会儿

第五步:加入沙茶酱和蚝油，翻炒均匀

第六步:倒入煮好的米饭，炒熟

第七步:将炒饭放入第一步加工的南瓜中

第八步:将南瓜盖好，放入蒸笼蒸30分钟。*尽量选择小一点的南瓜，大一点的南瓜延长蒸的时间。

第九步:嘣！美味健康的蒸南瓜饭做好了~

第十步:刚蒸的南瓜杯，圆圆的，真可爱。

第11步:用勺子把它舀下来。南瓜又软又粘。搭配米饭和配菜一起吃。五花肉坚实，肥而不腻，香菇味醇嫩。

1.蒸南瓜的时间可以根据南瓜的大小稍微调整。2.挖出的南瓜肉也可以和米饭一起油炸，然后放回南瓜里。