胃肠湿热的症状 好好的肠胃，为何会湿热？3个原因，多为自己看看

胃肠道是人体分解和消化食物的一个非常重要的器官。不健康的饮食习惯或湿热的气候会导致恶灵侵入胃肠道，使胃肠道缺如。胃肠运输和代谢的不足会导致气滞食物堆积的问题。西医认为这是胃肠功能障碍的症状，中医诊断为胃肠湿热。那么胃肠湿热有什么症状呢？肠胃湿热的问题应该怎么处理？

中医认为，湿邪气最易伤脾胃，致湿，通过观察舌象、脉象可诊断是否有胃肠湿热。那么这种胃肠湿热病是怎么产生的呢？

第一，外来邪恶入侵:

体内正气不足会为邪气入侵提供机会。湿邪入脾，燥邪入胃肠。当脾胃运化受阻时，湿气就会在体内堆积，产生胃肠湿热症状。

二、饮食不当:

中医认为饮食不当会损害胃肠器官，而现代西医也认为饮食失控是慢性胃病的常见病因。饮食不规律或不规律，脂肪和辛辣食物会刺激肠胃，引起气胀、滞胀等不适，还会导致食欲不振、恶心或大便异常等问题。特别是经常饮酒会造成体内水分过多，容易加重肠胃湿热的问题。

第三，情绪不稳定:

抑郁症会导致担忧和邪气侵入肝脏，干扰肝脏排毒的功能，因为脾气运行受阻会导致胃肠调节能力丧失，气体循环不畅会导致胃肠湿热问题。

胃肠湿热可细分为胃湿热和肠湿热。一般胃湿热可引起胃灼热、反酸等胃痛症状，也可引起口干、口苦或嗳气、恶心等不适。但肠道湿热可引起腹胀腹痛等不适，影响排便行为，表现为肛门灼热、大便粘稠或排便不适。但当湿热气同时阻滞胃肠道时，会因气滞、食欲不振或腹泻便秘交替而引起疼痛。如果不及时调整，会引起湿热上冲，引起头晕、面红眼红、长痘等问题。

胃肠湿热可引起不同程度的胃肠疾病。如果不及时调理或治疗，会影响身体的消化功能，威胁健康。肠胃湿热的问题应该如何反击？让我先给你介绍四种方法:

首先要注意饮食的调理。胃肠湿热患者在日常生活中应更加注意饮食控制，强调清淡。他们可以吃一些清热利湿、促进湿热气体排出的食物，如红豆、薏米、苦瓜、小米。尽量避免吃太多脂肪和油腻的食物。

其次，要注意作息的调理。晚上十一点以后是排毒的最佳时间，经常熬夜会导致体内毒素堆积在胃肠器官，加重胃肠湿热的问题。所以日常作息要规律，早睡早起，遵从内脏排毒规律，可以缓解胃肠湿热的不适。

然后，要注意运动的调理。长期运动可以加速血液循环和微循环，促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收，通过排汗排出体内多余的湿气恶气。

最后要注意中医的调理。有些胃肠道湿热症状严重的患者可以咨询中医。一般在中医指导下服用中药或针灸拔罐，可能会改善症状。