西洋参五加科草本植物,原产于北美至加拿大南部,主要在威斯康星州。
【表现】甜,微苦,微寒。能补气养阴清火。
【用途】用于气血津液不足,疲劳口渴,咽干;阴虚火旺,心烦咳嗽,痰中带血。
西洋参富含皂甙、多糖、硒、16种微量元素和人体必需的17种以上氨基酸、多糖、多肽和维生素。
一个
西洋参对女性的益处
1抗疲劳,增强免疫力
实验研究和实际使用证明,西洋参能明显提高身体的耐力,具有明显增强体力和精力的作用,使疲劳得到充分恢复。长期服用有助于增强免疫力。
2抗衰老
西洋参中所含的皂甙和多糖能减少体内过氧化物,提高皮肤的吸氧能力,美白肌肤,保持青春。并通过其抗氧化、清除自由基、降低代谢率等作用。
3调理肾阴虚
女性一旦患有肾阴虚,就会出现精神疲劳、腰腿无力、皮肤暗沉等症状。也容易引起月经少、卵巢早衰、更年期提前等症状。西洋参益气养阴,清热生津,能有效调节女性肾阴虚,改善女性亚健康症状。
4保护心脑血管疾病,预防心脑血管疾病
西洋参皂苷Rg2具有很强的血管舒张作用,对冠心病的防治很有帮助。而且西洋参中含有多种必需氨基酸和微量元素,对减少和缓解血管内凝血、预防动脉粥样硬化、降血脂、促进胰岛素释放有辅助作用。
5保护肝脏器官
西洋参富含硒。硒被称为“肝病的天敌”和“病毒的克星”。大量流行病学研究表明,肝脏是人体硒浓度最高的器官,肝炎患者普遍缺硒,病情越重,血硒水平越低。适当补硒,最终可以消除约90%的乙肝病毒。
6糖尿病的辅助治疗
西洋参能降低血糖,调节胰岛素分泌,促进葡萄糖代谢和脂肪代谢,可作为糖尿病的辅助治疗。
从生理上来说,女性更容易失去营养,应该更加注意日常的身体营养。
2
这些滋补保养西洋参的方子,爱美的朋友一定要记住!
1.西洋参活力美容汤
[材料]西洋参10克,枸杞5克,红枣10颗,莲子5克,芡实3克,半只鸡,姜片,酒
【做法】将所有食材洗净,放入锅中。加水,用小火煮30分钟。
【功效】滋养气血,增强免疫力,提高体质,使人充满活力。
2.西洋参甲鱼汤
【材料】西洋参10克,甲鱼500克左右,红枣8颗,姜片
[练习]
1.西洋参片、红枣、姜片等洗净。;
2.甲鱼切块,加入西洋参片、红枣、姜片等。,然后炖它们。烹饪后调味。
【功效】益气养阴,清火除烦,养胃。与人参相比,西洋参因其性质较温和,适合更多人补充,四季皆宜,而甲鱼的滋补作用是众所周知的。这种汤特别适合忙碌、压力大的白领女性。
3.西洋参鸽子汤
[材料]西洋参片5克和一只乳鸽
[练习]
1.将幼鸽和西洋参切片洗净;
2.将西洋参放入幼鸽的肚子里,放入炖锅中加水炖1小时。
【功效】益气补虚,生津止渴。适用于产后气血不足、口渴、气短、乏力、血虚、闭经、痛经等妇女。
4.西洋参玫瑰茶
【材料】西洋参3克,玫瑰花干3克
【做法】西洋参、玫瑰花洗净,用开水冲泡十分钟后饮用。
【功效】美容美颜活血化瘀。西洋参常与玫瑰花同饮,具有美容养颜、活血化瘀、清心解忧的作用,能保持青春、延缓衰老,是上班族女性喜爱的饮品之一!
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