36B胸什么手感 女人胸部看起来那么饱满，原因在这里！

选择合适的文胸至关重要！

一个简单的信号表明你穿错了胸罩尺寸:

如果你的乳房溢出胸罩的顶部，

如果胸罩带子卡在你的皮肤里，

如果胸罩带子粘在你身上，

如果胸罩感觉特别紧，好像无法呼吸。

如果胸罩太松，无论你怎么调整，肩带都会掉下来。

如果你能舒服地把两根手指放在胸罩边缘和肩带上。

1专业调整

虽然你可能对在专卖店找到合适尺寸的胸罩感到害羞，但这是找到你应该穿的合适尺寸胸罩的最简单的方法。

相信这个尺寸

你可能会觉得别人告诉你的尺寸太紧了，但是胸罩应该会合适一点。如果你给自己增加一个尺寸，你的乳房将不会完全适合杯子。你可能不这么认为，但是34B和36B差别很大，相信你的直觉。

不要固执

你可能会觉得自己总是穿36C，但别人告诉你应该穿34D。不要觉得“肯定不合适”，尽量穿合适尺寸的胸罩，看看自己是否感觉好一点。如果你真的对测量结果没有把握，就像另一个专业人士求教一样，哪怕这意味着你一辈子都穿着尺码不对的胸罩。

大约一年测量一次你的尺寸

你应该每年至少测量一次你的尺寸，以确保你穿的胸罩尺寸正确。你的胸围发生变化的原因有很多，无论是因为你的身体还在成长，还是因为你明显瘦了或者胖了，或者是因为你怀孕了。如果你想穿一件合适尺寸的胸罩，并且正确地穿上它，这是一个应该坚持的好习惯。

【胸罩怎么穿？】

1两臂穿过袖口

首先要做的是把胳膊穿过袖口。传统的胸罩将有两个袖口，将罩杯连接到胸罩的背面，并连接到手臂周围的背面。

扣上你的胸罩

大多数胸罩的背面都有挂钩来连接胸罩的左右两侧。这些钩子通常在一边有两三个钩子，在另一边连接两三个圆圈。你的目标是把所有的钩子都绑成一个圈。很多文胸有2、3个位置可以调节松紧度，你可以稍微调整一下文胸，让它更紧或更松。

3调整肩带

当你把手穿过袖口扣上胸罩时，你需要调整肩带，使它们完全贴合你的肩膀，不要太紧或太松。太松的话会从肩膀滑落到肘部，太紧的话会感觉不舒服，胸罩罩杯拉的太高。

4感觉胸罩是否放置正确

当你穿上胸罩，调整肩带时，你应该轻轻地拉肩带和胸罩的侧面和背面，以确保它很合身。之后就可以确定乳房都在罩杯里了，这是戴胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘，确保没有打结。

5弯腰

你还没站起来，站起来弯腰，背朝地面低约两英尺。这将有助于你向正确的方向移动乳房。

6将乳房移入杯内

首先，感觉你乳房的一侧是否留在每个乳房的外侧，腋下。如果你在镜子前，你可能会看到这个多余的组织。用另一只手触摸每个乳房周围的组织，并将其移入，以便将其填充到杯子中。然后，用同一只手托起你的乳房，这样你就可以把侧面的乳房向内移动并向上提起。

用另一只手在另一个乳房上重复同样的捕捉。乳房的一侧应该轻轻地移动到一个杯子里，并举起来。

当你调整好乳房后，你就可以重新站直了。

最好，你胸罩的下缘能刚好跟在你乳房的底部，不要留下任何额外的空空间让它们下垂。乳房要坚挺向上，而不是挂在内裤下面。

7抚平你的乳房

你可能会看到每个罩杯上方都有一个小凸起，这让你的胸部看起来像要从胸罩里弹出来一样。这是完全自然的，看起来应该是你试着调整乳房以适合胸罩后的样子。用一只手的两个手指抚平胸罩罩杯上方的乳房，直到你稍微向下按压它们，让它们进入你的胸罩。

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