射箭的好处，你绝对无法想象！

你是否总有太多的借口说自己工作忙

疲于应对工作上的压力？

是时候从繁琐的焦虑中挣脱出来

拿起弓箭开始运动吧

从现在起储备你的正能量！

射箭Archery

作为中国古代就流传下来的运动，射箭是中国传统六艺之一。以前，射箭是为了打猎或者是用于战场上杀敌用的。在枪械发达的的今天，射箭逐渐就变成一种运动，射箭运动出现在各种大型的运动会比赛里面，经常出现的我们的眼中。可以说，射箭运动被越来越多的人所喜欢。

你不知道的益处

肌肉协调

经常参加射箭活动，使肌肉力量得到增强，能使大脑皮层在兴奋和抑制过程更加集中；还可以促使人的身体机能得到变化，从而增强了体质。

反应机敏

拉弓需要身体完成，使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统的机能。经常射箭能使大脑神经细胞工作能力提高，神经系统兴奋性和灵活性得到改善。

射箭前的“小动作”助你舒筋活络

射箭前拉伸肌肉的热身运动与射箭后的舒展肌肉的缓和运动是尤为重要的。这些动作可以避免损伤肌肉、肌腱和关节，而且能够增加身体的灵活性。做这些操时你的肌肉需要更多的氧气，所以你的呼吸和心跳频率会变快。

射箭装备

射箭装备有反曲弓、弓箭、瞄准器、护指、护臂、草靶、靶纸、箭壶、上弓绳、拔箭器等。

射箭运动中首先就是需要静心，静心的目的是指心境平静不躁，保持清净无为，游刃有余，举重如轻，信心百倍的平常心态和精神境界。有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力。

即将在湖州南浔举办的

2017“箭舞中华”大众射箭体验展示活动

暨全国俱乐部射箭交流赛

传承千年华夏箭术之道 核心展现箭术文化

通过古代射箭与现代射箭的多种体验方式

为你呈现射箭运动的洒脱魅力

赛事预告

>>>>时间：2017年11月10日-11月12日

（周五—周日）

>>>>地点：浙江省湖州市南浔区金象湖公园

>>>>项目设置：反曲弓、复合弓