孙文雁 湘妹子孙文雁：淡出国家队一年后复出，世锦赛摘5银

“淡出之后还是放不下花样游泳，还是想回来为花样游泳尽一份力。”带着这种感觉，30岁的湖南妹子孙在退出国家队一年多后重返泳池，并以中国花样游泳队队长的身份在2019年世界游泳锦标赛上获得了5枚花样游泳银牌。

2019年世界游泳锦标赛不仅具有湖南运动员的风采，而且在第二届全运会上，刘和刘金童两姐妹还代表湖南队获得了两枚花样游泳金牌。这三位来自湖南省的优秀花样游泳运动员，在泳池里翩翩起舞，也展现了湖南运动员的拼搏精神。

7月25日，湖南省游泳管理中心主任、湖南花样游泳队教练沈、刘、刘金童在湖南省体育局游泳馆接受了媒体的采访。

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带着梦想回来，为东京奥运会而奋斗

2017年全运会结束后，孙正式淡出泳池，并决定在今年年初复出。对于运动员来说，停止训练一段时间后，肌肉力量会减弱，体重会迅速上升。所以，当孙决定回来备战的时候，她不知道自己能调整到什么状态。“我心里有一个梦想，”孙对说。她总是放不下游泳池，渴望继续为国家花样游泳队做贡献。

绰号“技术负责人”的孙开始在高压下练习四五套重新编排的动作，每一套对她来说都是全新的。同时，作为队长，她是全队的榜样。为了准备复出，她不仅要恢复体能，还要提高体能。比如游泳、跑步等改善她的心肺功能的活动，应该增强她的训练强度。为了不超过孙的体重，曾经在健身房湿了四件衣服跑。“整个过程很艰难，但是教练的指责很有力度。”

"这次获得银牌既出乎意料，也出乎意料."孙对早日康复充满信心。她预见到自己会在这场比赛中发挥出色。但是在这样疲惫的赛程中，国家队每次都能打得更好，每次的动作质量更高，取得更好的成绩，其实是一个意想不到的惊喜。

对于本届世锦赛游泳项目，除了获得五枚银牌外，孙还对自己和搭档黄复出以及花样游泳队的新安排表示满意。“中国队一直试图缩小与俄罗斯的距离，”孙燕文说，攻击金牌是中国所有花样游泳运动员永远不会放弃的目标。展望东京奥运会，孙说，每个人都应该拧成一根绳子，集中精力进行日常训练。"我相信我们可以在东京奥运会上展示中国最好的花样游泳."

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目前双胞胎练习花游十年最大的愿望就是进国家队

十年前，2001年出生的双胞胎姐妹刘桦·金瀚和刘金童在郴州观看了一场花样游泳比赛，从此开始了他们的花样游泳训练生涯。他们刚加入湖南省训练队的时候，每天早上起来训练都很困难，觉得走上这条路不容易。这对双胞胎姐妹年纪轻轻，有时候会因为训练太累而崩溃，坐在游泳池边哭。

在和孙熟悉之后，他们亲切地称她为“燕姿姐姐”，并开始以“燕姿姐姐”作为他们花样游泳的模特。是否是训练，比如表现力，水位，动作掌握，动作技巧等。，或者思考，比如坚韧，吃苦力等。，姐妹俩都在默默地向孙学习。

"目前最大的目标是冲进国家队."在第二届青年奥运会上获得两枚金牌后，刘和刘金童两姐妹最大的愿望就是代表国家站在领奖台上。姐妹俩除了年纪小、身体素质高、可塑性强之外，还有双胞胎与生俱来的默契。在训练和比赛中，一方配合另一方，以另一方为基准进行调整，互为榜样。

经过多次比赛，刘和刘金童会紧紧相拥，为下一场比赛加油。在花样游泳的道路上，每当你走不动的时候，有人在身边鼓励你、陪伴你、一起吃苦、一起成长真的很重要，刘说。

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人才培养有差距。“鲲鹏计划”正在筹划中

"对于湖南花样游泳队来说，每个年龄段都有自己的布局."省花样游泳队教练沈说，孙是花样游泳队的队长，是国家队的重要人才。中等实力一直在从选人到后期训练，有望冲进国家队深造。“后起之秀”，比如刘、刘金童的姐姐们，自身条件也不错。相比之下，他们需要努力戒骄戒躁，提高心理素质，注重训练。

同时，教练沈也指出，为了更好的发展中国花样游泳，编排抢眼的节目主题，需要吸收各种资源，将能够代表中国文化和特色的创意融入到花样游泳的自选动作中，加上足够的亮点，这才是取胜的法宝。

针对省花样游泳队存在的不足，湖南省游泳管理中心主任刘建宏表示，由于体制机制改革，目前花样游泳在青少年培养方面比较薄弱。针对不足，作为省级游泳管理中心，它还对青少年训练计划进行了一系列改革。比如湖南因为申办2025年全运会，以游泳为目标，提出了“2025年鲲鹏计划”。

“对于特色项目，我们还从7岁、8岁、9岁和10岁的年龄组中选择特色运动员。主要目的是按照国家大纲的要求培养运动员，夯实基础，欢迎衡阳、株洲等有条件、有精力培养运动员的地级市选派优秀人才到省级体育中心。今年的孪生姐妹花让我们看到了希望。”刘建宏说，下一步是在省队打磨他们一段时间，然后送他们去国家队，希望他们将来能发展出一片天地。