文/可心育儿
男性雌激素有哪些危害和表现？四点提升你的男子气概
男性雌激素有什么危害？调查显示，35岁以上女性抱怨性伴侣不够主动，性欲低下占71.3%。为什么有人说女人“30如狼，40如虎”？妇女的知识和经验需要发展和培养。而男人，似乎是天生的。随着女性年龄的增长，她们的性经历也会增加。而男性则是雌激素水平升高，雄性激素下降，性欲逐年下降。导致夫妻性生活质量严重下降。
生活中，男性经常吃雌激素诱导的食物，导致男性阳刚之气不足，阴道严重紊乱，不仅破坏了夫妻和谐的关系，也成为“性福”的最大障碍。可心育儿表示，夫妻感情不和谐也会加重男性阳痿早泄的症状，对夫妻感情影响很大。所以这是一个无止境的循环，男人在面对不可逾越的鸿沟时只能寄希望于海洋。
男性体内雌激素过多会怎样？
男性体内雌激素含量过高会导致脂肪增多，体毛减少，体型女性化，说话不那么懒，肌肉变细，乳房(头)增大，性欲下降，性生活时间短，皮肤苍白，睾丸萎缩，阴茎勃起缺乏硬度，声音尖脆(细)，胡须减少(消失)。
男人如何恢复阳刚之气？
1.少吃含雌激素的食物
雌激素和雄激素是天敌。雄激素对女性很重要，但雌激素可以抑制。雌激素水平的提高必然会抑制男性第二性征的发展，男性会少接触雌激素含量高的食物。
2.加强体育锻炼
中医强调多动则养阴。男性要多运动，尤其是在阳光下，运动可以增强男子气概。
3.补锌增强雄激素
男人需要多吃强化精华、壮阳的食物，以及富含蛋白质的食物。这些食物中还含有丰富的锌，能增强身体的免疫力，也是雄激素和精液的成分。如羊肉、韭菜、腰花、海鲜、海带、鱼虾等。
4.愉悦稳定的情绪
男性睾丸会产生睾酮，长期压抑情绪，也会影响男性睾酮的分泌，导致性欲下降。心情愉快是维持夫妻性福的秘诀。
讨论题目:你的性生活和谐吗？
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