你会freestyle吗怎么回 吴亦凡问“你有freestyle吗”，跑者该怎么回答？

这期间，“自由泳”传遍全国，从99年到刚刚离开。或多或少，我知道有一个大明星叫吴亦凡。特别喜欢问别人:“你们有自由泳吗？”

大家一定知道这个梗的来历。6月24日，一个名为“中国嘻哈”的嘻哈音乐选秀节目启动。作为明星制作人之一，五里范范非常有气质。看到他平静地走进选拔会，他找到一个说唱歌手，直直地看着他，等着他唱歌。名叫“大狗大狗”的说唱歌手非常有名。他说唱的时候会唱歌。唱完之后，他静静地站在那里，等待吴亦凡给与通关卡，但奇怪的是，吴亦凡似乎无动于衷，停顿了几秒钟。弹出一个问题:“有自由泳吗？”大狗当时有点迷茫，但还是来了自由泳！

什么是自由泳？为什么吴亦凡如此重视它？节目中他说自由式是嘻哈音乐的精髓，考验说唱歌手的即兴创作能力很重要！

嘻哈文化不仅需要自由式，还需要自由式。

一个叫孙八一的选手穿着Polo衫和休闲裤上场，引起了他下面其他选手的惊讶。他错了吗？这是在质疑Hip-Hop的不足，但孙八一实力超群，最后先进。

在接下来的第二轮选拔中，他依然以同样的风格出场。这一次，就连制片人张震岳也受不了了，说他穿得不像说唱歌手。

自由式的穿衣风格对Rapper有那么重要吗？

嗯，很重要！Hip-Hop着装风格的一个重要特点就是大。

Hip-Hop最初起源于黑人社区。当时黑人穷，大家都穿剩下的兄弟姐妹，所以看起来很宽松很大！

这种波西米亚风格逐渐凝聚成“反传统、创意”的形而上的Hip-Hop精神内核。无论旧派、新派、东海岸、西海岸，无论多种多样，都围绕着这个精神内核。在大家的印象中，Rapper就是穿着宽松的衣服到处玩，恨不得把裤子挂到脚后跟。他的衣服上布满了奇怪的涂鸦和大金项链和眼镜。

也就是说，穿衣风格是嘻哈文化的延伸。如果不穿自由式，肯定会引来嘲讽。甚至有人觉得你根本不配Rap。

毕竟这是身份的外在表现。

通过外在穿着来认同身份，寻求群体认同，不仅在Hip-Hop圈子里有，跑步圈子里也有。

回想一下，每次去公园，熙熙攘攘的跑步者中总有一种特别醒目的存在。为什么？因为这些人穿的衣服很刺眼。

Rapper穿hip hop和自由泳很重要，跑步者穿自由泳也很重要。为什么？

仔细回想一下，无论是在公园还是在体育场，那些穿着3寸短裤，露出修长厚实大腿，只戴帽子和墨镜光着膀子的跑步者，最能吸引大家的注意力吗？你会下意识地认为他一定取得了非常好的成绩，不是吗？

这直接告诉我们，在我们现在所处的跑步环境中，跑步者的穿着是按照“极简主义”来的，很容易被认为是高水平的跑步者，也就是说，“极简主义”是跑步圈穿衣的自由式，只有穿“极简主义”自由式才能成为认真的跑步者和跑步圈的硬核。

这涉及到跑步者的身份。

如果问大家，跑步者如何穿“极简主义”自由式？

如果理解为穿的好，那就太肤浅了。一个认真的跑步者怎么会不注意表现呢？你也要考虑自己的实际需求，以此为前提，兼顾美观和功能，传达对极简主义的信仰，时不时表现出一些小兴趣。

让勇气告诉你该怎么做！

首先，有几个明显的雷区。勇气警告每个人不要踩他们。

不能穿彩色打底裤

在赛道上，我们总能看到跑步者穿着色彩鲜艳的小腿套，甚至是粉色和绿色的混合，这与极简主义背道而驰。

你不能穿及膝短裤

过膝短裤不仅外观难看，而且不利于散热，功能性差，不符合极简主义。

短裤里不能穿压缩裤

勇气之前也批评过这种穿着方式，但是土不能弄脏，有的人甚至在压缩裤里面穿裤衩，看似符合“三层穿衣法”，但特别多余，就算是从里到外都是名牌，也难逃被嘲笑的命运。

和大家打雷后，勇气会给你几招，立马让你看起来很极简，很自由式。

不要超过三种颜色

无论在哪里，五彩缤纷永远是个禁忌。很多颜色比较乱，很难协调。进一步，不要挑特别的颜色，比如粉色，绿色。如果颜色不对，就容易低俗。小清新，节欲，黑白灰其实都可以。

尽可能短

不像Hip-Hop，前者是主流审美。跑步时穿得太松，会显得很业余。尽量简短。3寸跑步短裤最合适，短袖，长袖，光膀子。越晚越好。

有一顶帽子

帽子是载体，印在上面的文字和口号是价值观的体现。比如TNF的《打破一切界限》听起来很辣，穿起来很爽。

袜子不能太短

夏天我们一般穿船袜，就是帆布鞋里看不到袜子边缘的袜子。不过这种袜子可能在跑步圈不太受欢迎。半小腿包的袜子最好。袜子上的图案也要注意，纯色不好。最好有复古图案。

魔法头巾有许多用途

帽子、口罩、护颈、毛巾、护腕功能多样，特别符合极简主义。

必要时自己动手

创造力总能让你与众不同。比如去年西部100强吉姆·沃尔姆斯利毁灭性的早期领先被走错了路，但大家还是记得他。同时他以自己的洞洞t恤而闻名，看起来挺丑的，但在今年的西部100中却广受欢迎。有些人甚至故意把新t恤剪得到处都是洞。

如果能避开雷区，按照上面的措施，加上自己的创意，可以穿“极简”自由式。

如果你仔细一点，你可能会发现勇气君为什么说“八九接近十”。不能完美吗？

《Hip Hop in China》中，孙八一在第二轮选拔赛中表演完就走了出来。张震岳在舞台上再次表达了对自己衣着的不满，但他也对自己高超的技艺印象深刻。你看，你不能只是穿得像说唱歌手。真正有说服力的是过人的功力，这才是真正的“吊”。同理，穿“极简”自由式也不代表所有的“极简”。

“极简主义”自由泳真正想表达的，除了简单的衣服和重量之外，就是以最快的速度，无损伤地完成某一场比赛，某一条路线，某一座山峰，某一项挑战。本质上，极简自由泳不是追求最轻，而是追求最快最安全。

不过话说回来，穿“极简主义”自由式是长征的第一步。如果第一步没有做好，有时候你可能连继续展示自己的机会都没有！

最后勇气君想告诉大家，“极简主义”只是现在到处跑的审美，不管哪个圈子，审美都是流动的，谁也不知道接下来会追求什么！我们现在要做的就是追求“极简主义”。或许大家都会质疑为什么要契合主流审美。我们不能不落俗套，与众不同吗？

当然，这也是勇气君写这篇文章的初衷。顺应主流的目的是为了获得认同。我们首先要获得这种认同，并在此基础上发挥创造力，带动新的审美。到那时，你将成为真正的自由泳。

至于具体做什么？如何磨炼和提高自己的技能，勇气暂时不在这里讨论！