抑郁症心理测试题 2020年最新抑郁症测试30题，都来测试一下自己吧

如今，随着经济和社会的压力，抑郁症患者的数量逐年增加。大家都听过一点关于抑郁症的危害。很多人不知道如何判断自己的抑郁症。他们可能在网上做过类似的测试，但不确定。推荐一个2020年最新的30题抑郁症测试。

1.对什么都不感兴趣。

是

不

2、容易哭，或者整天抑郁，没有笑容。

是

不

3.我们觉得自己是无用的失败者，一事无成。

是

不

4、经常生气，容易激动。

是

不

5.我不想吃，没有胃口，吃的时候感觉不到任何味道。

是

不

6.即使有家人朋友的帮助，也无法摆脱内心的痛苦。

是

不

7.无法集中注意力。

是

不

8、即使是对身边的人，你也懒得回答。

是

不

9、经常无缘无故的存在，感觉很累。

是

不

10.我觉得无法继续我的日常学习和工作。

是

不

11、往往是因为生活中的一些小事。

是

不

12.感觉最近体力下降，做事慢。

是

不

13.经常觉得被骗，被困住，或者有人要抓你。

是

不

14.你觉得很难的是什么？

是

不

15.我感到沮丧和沮丧。

是

不

16、还不如活着就死。

是

不

17.你感到孤独。

是

不

18、对未来感到迷茫，没有一丝希望。

是

不

19、经常感到害怕。

是

不

20.缺乏自信，总觉得自己没什么好的。

是

不

21.你觉得自己话越来越少，不想主动开口。

是

不

22.我早上经常感觉不好。

是

不

23.如果你下课后没有心思玩手机，看报，看书，你什么都不会开心。

是

不

24.你经常自责。

是

不

25.你觉得很压抑。

是

不

26.你晚上睡眠质量不好，经常失眠或者早醒。

是

不

27.在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。

是

不

28.你觉得别人对你不好。

是

不

29、你觉得，死了，人会活得很好。

是

不

30.你觉得你的工作和学习没有价值。

是

不

评分标准:

把以上选项的分数加起来

测试结果:

没有抑郁症状

你精神正常，没有抑郁症的症状。

(5-11分)你有轻度抑郁症状

应采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。

你有点抑郁

你需要咨询医生并接受必要的治疗。

你的精神状态明显抑郁

症状很严重，要及时进行心理检查和治疗，加强自我训练，尽快摆脱消极抑郁情绪。