受孕枕头正确垫法图 同房后屁股垫枕头更易孕！怀孕技巧你知道几个？

调查显示，大多数夫妇在不避孕的情况下会在一年内自然怀孕。想提高怀孕概率，应该怎么做才能快速怀孕？夫妻之间有哪些快速怀孕的小技巧？边肖会告诉你一些快速怀孕的建议。提前做好怀孕准备是很有必要的。我们来看看。

快速怀孕技巧1:掌握最容易怀孕的时间

一般来说，从排卵前3天到每月排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时间，医学上称为易孕期。如果准爸爸妈妈抓住这个机会，就能成功受孕。

快速怀孕技巧2:计算排卵期

如果你的月经周期规律，可以大致算一下排卵期，排卵期前后可以有计划的做爱。计算下一次月经抽筋的可能日期，然后往后推16天。这是你排卵的大概日期。

快速怀孕提示3:男性怀孕前的准备

1.多吃健康的食物

如果你也采用健康的饮食，不仅会让准妈妈更容易健康饮食，而且对你的精子也有好处。

2.不要洗热水澡

在你和你的宝宝结束之前，不要想通过泡温泉、桑拿或洗热水澡来放松。高温可以杀死精子。

3.对聚会说“不”

一旦你开始想要一个孩子，对于你的伴侣来说，聚会和聚会的时间就结束了。

4.穿平角内裤

目前，关于四角短裤与三角裤的争议尚无定论。有人说穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子生成。还有人说除非精子数有问题，否则完全不用担心。

快速怀孕提示4:女性怀孕前的注意事项

1.补充叶酸

即使日常饮食均衡，也很难保证你能从中获得所有必需的营养。叶酸缺乏在我国育龄妇女中较为常见，应引起充分重视。

2.告别烟酒毒品

如果你吸烟或吸毒，请尽快停止。大量研究表明，吸烟和药物可导致流产、早产和低出生体重。

3.计算排卵日

从月经到排卵，你的体温会更低。当你开始排卵时，你的体温会迅速上升约0.3 ~ 0.5℃。

4.了解生育保险

如果你觉得怀孕期间需要保险，那么准备怀孕就是你投资保险的最好阶段。

5.保持健康的心情

如果你或你的家人有抑郁症病史，或者你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对以前喜欢做的事情失去兴趣，食欲不振，可以咨询心理医生。

快速怀孕提示5:选择最佳性交时间

女人一旦知道自己什么时候排卵，就可以把性生活安排在你最好的孕期，也就是排卵前3天到排卵日。专家建议，排卵期间，最好1-2天一次同房。男性睾酮分泌和精子活动在早上特别活跃，早上是夫妻双方精力最充沛的时候，更容易受孕。

快速怀孕提示6:放松并享受性爱过程

相反，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消她们的性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。尝试不同的性交方式，尽量为生宝宝增添情趣。反正没有一种性交方式被证明比另一种更有效。

快速怀孕技巧7:性交后仰卧

性交后仰卧防止精子流出是否有助于提高成功几率，让精子到达并使卵子受精？可以用女方仰卧的姿势。射精时，把女方臀部抬高，让精液尽量留在女方阴道内。至少半小时后，取下臀部的枕头。

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