降甘油三酯最好的茶 吃什么降甘油三酯最快，原来就这么简单

父亲节快到了。你给你父亲准备礼物了吗？父母这个年纪的人，不要金银首饰，不要大房子。他们最需要的是健康的身体。但在这个年龄，高血压、高血脂、高血糖是不可避免的，尤其是体检后甘油三酯逐年增高。甘油三酯高的原因很多，肥胖是比较常见的原因之一。在我们的日常生活中，糖和油类食物的摄入过多，不能完全吸收，然后转化为脂肪，导致甘油三酯随着时间的推移而升高。在欧美，很多人使用法国的“HICIBI”降脂补剂，抑制血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的升高，使其恢复到身体原有的正常水平。并通过改善新陈代谢、抑制脂肪等方法来减肥，从而将甘油三酯维持在正常范围内。

对甘油三酯的新认识

甘油三酯就是大家所说的“脂肪”。其实也不是没有可取之处。甘油三酯是维持人类生命活动的重要能量来源之一。甘油三酯是人体中含量最丰富的脂质，大部分组织都可以通过甘油三酯分解产物提供能量。同时，肝脏、脂肪等组织也可以合成甘油三酯并储存在脂肪组织中。但甘油三酯过多，储存在皮下会使体脂，储存在血管壁会使动脉硬化，储存在心脏会使肥大，储存在肝脏会使脂肪肝。

现在很多人都把甘油三酯当成坏事。为什么？这是因为我们目前食物充足，几乎每顿饭都能吃饱，根本消耗不了足够的热量，所以每天储存一些甘油三酯，渐渐的就变胖了。发胖有什么不好？胖了甘油三酯会升高！

甘油三酯高该吃什么？

上海同济医学院主任医师、内科医生宋博士在《解放日报》的一篇文章中说，患者经常用医学报告问:“我的甘油三酯有点高，要不要吃药？”一般来说，高甘油三酯血症患者的治疗策略主要取决于甘油三酯升高的程度和整体心血管风险水平。一般不需要药物治疗，介绍几种有降脂作用的食物

1.茶树花

茶花的内含物具有解毒、抑菌、降血糖、抗衰老、防癌、增强免疫力等功能。其蛋白质、茶多糖、茶多酚和活性抗氧化物质超过茶叶中同类物质的含量，农药残留和重金属含量低于欧盟标准。茶花是一种优质的蛋白质营养来源，可以与世界公认的抗氧化植物迷迭香相媲美。

茶花和茶一样，有很多对人体有益的养生功效。因为茶树花生历史悠久，含有多种有益物质，尤其是抗氧化物质含量高，抗氧化能力也比较强。同时还具有解毒、降脂、降糖、抗衰老、抗癌、抗癌、滋补、强身、护肤等功效。

2.苦瓜粉

苦瓜中所含的有效成分“植物胰岛素”能安全、稳定地降低血糖，对改善胰岛功能、修复B细胞很重要，对并发症有明显的改善作用，具有调节血脂、降血压的作用，还能增强胰岛素细胞的活性，增强其调节血糖的能力，加速血糖氧化，符合人体新陈代谢的自然规律；苦瓜的另一个作用是清热解暑，解闷明目，益气壮阳。平时吃苦瓜可以排毒降火。而且苦瓜还有“植物胰岛素”的美誉，可以预防和改善糖尿病并发症，调节血脂，提高免疫力。

3.抗性糊精

抗性糊精具有抵抗消化酶的特性，由于不能在消化道消化吸收，所以可以直接进入大肠。因此，它发挥了膳食纤维的多种生理功能，并且由于其消化耐受度高、血糖指数低、胰岛素指数低、热量低、易溶解等特点，可以起到降血糖、降血脂、维护肠道的作用。

研究表明，抗性糊精属于水溶性膳食纤维，可以显著降低血液胆固醇和动脉粥样硬化的风险。持续摄入还可以降低血清胆固醇和中性脂肪的浓度，减少体内脂肪的量。同时能吸附胆汁酸和脂肪，降低吸收率。可用于改善各类高脂血症的脂代谢和血脂变化。

以上三种都具有降脂功能，也是法国降脂补剂“HICIBI”的有效成分。“HICIBI”对甘油三酯有很好的控制作用，可以调节和改善高甘油三酯水平，使其恢复到身体的正常水平。肝脏中甘油三酯的比例约为3%-4%。但当甘油三酯的外部摄入率超过肝脏的代谢率时，甘油三酯会在肝脏中不断积累，可占到20%。导致肝功能异常，肝细胞严重受损，血清转氨酶浓度迅速升高，形成脂肪肝“HICIBI”智能生物酶的减脂原理，即调节甘油三酯主食日常摄入中的热量阻断，抑制脂肪酶活性，减少脂肪吸收，从而降低甘油三酯，从而降低体内甘油三酯含量，具有良好的生理意义。

甘油三酯与日常饮食习惯、生活习惯、年龄有很大关系。随着甘油三酯的增加，血管内径会变小，血流速度变得繁忙，身体的代谢能力也会降低。注意饮食是预防和缓解高甘油三酯的重要基础。切记晚餐吃3和不吃2也会起到一定的降低甘油三酯的作用。

第一，记得吃晚饭3

1.吃富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。蛋白质是人体必需的营养物质。吃蛋白质含量高的食物，可以促进新陈代谢，调节酸碱平衡，增强抵抗力，为人体提供能量。蛋白质还能有效降低甘油三酯含量，有助于日常养生。

2.吃富含维生素的食物

富含维生素的食物包括橘子、苹果、莴苣等。维生素能有效降低人体血脂含量，降低毛细血管通透性。吃富含维生素的食物也能促进铁的吸收，促进造血，促进血液循环。

3.吃清淡的食物

清淡饮食有助于控制热量和脂肪的摄入，减轻身体负担，预防高血压、糖尿病等疾病。清淡饮食可以缓解甘油三酯过高带来的不适，保持食物的原味。但是，清淡饮食并不是指整天吃素粥，而是指少油少盐少糖少营养的食物。

第二，记住你不吃晚饭

1.不要吃甜食

糖可以在体内转化为甘油三酯，增加甘油三酯的含量。如果含量过高，会影响人体健康。甜食，包括白糖、红糖、蔗糖，尽量不要吃。吃甜食经常让人发胖。肥胖不仅不利于降低甘油三酯，还会增加甘油三酯含量。法国“HICIBI”降脂补剂还控制糖的吸收，阻断食物中单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物的吸收。减少因糖过度转化为脂肪导致的肥胖和高甘油三酯，从根本上解决高甘油三酯问题。

2.不要吃含有更多脂肪的食物

甘油三酯说白了就是脂肪，每天摄入过多的脂肪性食物是甘油三酯高的决定因素，所以有效的控制非常重要。法国的“HICIBI”将消化系统中的油脂溶解，控制热源进入体内合成脂肪。控制脂质食物过多导致的高甘油三酯。

有的人发现血液中甘油三酯升高，会急着找医生开药降低甘油三酯。这不是完美的方法。最有效的方法是改善饮食结构+热量块来减肥，减少你的一般肚子。这样做不仅可以降低甘油三酯，还可以降低糖尿病、心肌梗塞、脑梗塞的风险。同时，你会变得健康和健康。