内八字脚如何矫正 孩子走路内八字该如何矫正？让孩子学会踢毽子

如何纠正行走中的八字

1.家庭矫正:如果发现孩子里面有八个字，要及早矫正。训练可以通过直线行走来完成。对于年纪较小的孩子，父母会帮孩子在背后练习，把手放在腋下，帮助他们沿着一条宽阔的直线行走。在走路的过程中，父母要注意让孩子的脚离开地面，重点是脚趾。当婴儿弯曲膝盖向前迈步时，膝盖之间会有轻微的摩擦过程。每天至少练习两次，而且一定要持续很久才能有效果。大一点的孩子每天至少可以在镜子前的地板上沿着胶带或直线走一两次。练习时，要求孩子注意脚背和脚趾的动作。如果反复练习，久而久之就能纠正“八条腿”的姿势。

2.穿专用内鞋矫形鞋矫正。这种鞋是根据宝宝脚的内旋定制的。鞋帮高，可以固定宝宝的踝关节。底部根据宝宝脚的原因做成一定的坡度。随着宝宝步态的变化，通常每六个月换一双鞋。

3.手术矫正:根据人体生物力学原理，通过手术治疗，科学矫正儿童足部不规则应力，帮助儿童足部骨骼健康生长。

如何纠正行走外的八字

1、有意识地练习矫正，可以在沙地、松土、湿地上行走，然后观察自己的脚印，看自己的脚趾是否正对前方，如果不是，当然要及时矫正。为了更好的矫正，可以进行过矫正，比如外八字脚。关键是练习脚尖向内跑；练习脚尖向外走，内八字脚。练习一段时间后，你可以检查你的行走足迹，看看它们是否被纠正了。也可以在田径场上练习走路和跑步，每走一步都要注意踩在田径场线上，或者让自己的脚步与直线平行。因为跑道线的方向总是向前的，对八字脚的矫正非常有利。

2.纠正宝宝的走路习惯，可以随时提醒宝宝走路或跑步时注意膝盖和脚趾，看膝盖和脚趾是否朝向前方。如果发现不正确，必须及时纠正。

3.踢毽子也是一种可以矫正八字脚的运动。外八字踢毽子内翻，内八字踢毽子外翻。注意两脚互换。

4.也可以从高台阶跳下去。跳的时候一定要注意脚尖并拢跳，无论是内腿还是外腿，脚尖都会朝前。练久了，走路跑步会克服八字脚。一定要反复练习。