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看着就能跳，各民族舞蹈基础很容易上手
各民族民间舞蹈中最典型的基本动作和组合教学，教学方法简单实用，让没有舞蹈基础的舞蹈爱好者通过学习掌握以上民族的舞蹈。
蒙古舞蹈的特点是大胆、大胆、激情。在蒙古族舞蹈中，经常会表现出动作力度和幅度各具特色的精炼规范的优美手势，如飞奔的骏马、颠簸的马背、模仿雄鹰高飞。在蒙古舞中，根据音乐的节奏和韵律掌握肩部和足部的动作是跳好蒙古舞的关键。
傣族舞蹈是傣族家庭中温柔自然、细腻委婉的舞蹈。随着佛教几千年的传播，一些神佛优美的手姿已经融入到舞蹈造型中，使傣族舞蹈的姿态和韵味更加柔和舒缓，充满南方风情。所以在舞蹈过程中保持上肢的“三弯”姿势和各种形态是关键。
藏族民间舞蹈表现出奔放的情感、含蓄、热情和冷静，以及明亮缓慢的节奏。它通过气息运用膝盖屈伸和步法，注重全身，构成舞蹈造型的流畅和连续性。
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