去牙结石的方法 牙结石怎么去除 去除牙结石的方法

牙结石清除及日常护理

刷牙

早晚刷牙，饭后漱口是防止牙垢形成最重要的措施。采用正确的方法——竖刷，横刷也要正确。使用声波电动牙刷可以深度去除食物残渣、牙菌斑和牙垢污垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

说到刷牙，首先要选择好的牙刷，牙医推荐使用声波牙刷。终于找到了上班族和我这样的懒癌患者的克星——德国SEEUDAY智能超声波电动牙刷。大家来评价一下这个牙刷。

1)面值，这款牙刷的面值还不错，舒服。很多宝宝觉得面值很重要。其实我觉得好看的东西不一定强大有效。网上名人里有很多电动牙刷，说得过什么设计奖，都是表面文章。其实很多人反应清洁效果很差，所以牙刷的关键是清洁！干净！干净！重要的事情说三遍

2)五种清洁模式:清洁、敏感、美白、按摩、抛光。我用的是美白模式，这是我的大爱。用了一个月，牙齿白了一度，智齿上的黑点也没了

3)每种清洁模式都有五种力量调整，充满德国黑技术，简直是我小白的福音

4)充电一次用了三四个月。我也喜欢这个。我不想天天充电。

振动频率为每分钟372000-48000次振动，而手动牙刷最早每分钟只能振动200次，也就是240次！再加上手动刷牙的时候比较懒…大概一分钟20次？太神奇了

噪音控制设计真的超低。和闺蜜的比起来还是太安静了。重点是，我的这个不会在桌子上乱动，而且很稳。看着闺蜜牙刷的前后左右，我原地转圈，哈哈，太搞笑了。

2.白醋漱口液

对于轻度牙结石的患者，尽量使用白醋去除牙结石。先用白醋冲洗3-5分钟，让醋在口中来回冲洗。然后用牙刷蘸盐水刷牙。这种方法主要是利用白醋中所含的醋酸来溶解酒石。

3.口腔健康检查

口腔健康检查每半年进行一次，每年进行2 ~ 3次全面清洁，使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。

刷牙是一种简单有效的防止牙结石形成的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的。经常刷牙可以及时刷掉刚沉积在牙齿表面的牙垢和牙结石。所以要坚持刷牙。如果牙结石沉积较厚且附着紧密，必须在牙医的帮助下清除。

另外，因为细粮粘度高，糖分重，容易沉积在牙齿表面，所以要少吃细粮，不然吃完一定要刷牙漱口。特别是睡前吃饼干、蛋糕等精细食物，不仅容易形成牙结石，还会引起龋齿。所以要养成良好的刷牙习惯，保持口腔卫生。

牙结石应该少吃什么食物？营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼，便于牙齿表面清洁。如果你有牙结石，你应该少吃甜食和粘性食物，避免零食。

早晚刷牙，饭后漱口也是必要的，这是防止牙垢形成最重要的措施。使用德国SEEUDAY智能超声波电动牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法——竖刷法刷牙，纠正横刷法。这样不仅可以去除食物残渣、牙菌斑和牙垢污垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。