扁桃体结石怎么咳出来 嘴里咳出来的臭石头到底是什么？今天就给大家科普一下！

日常生活中，不知道大家有没有遇到过这样的情况:有时候不小心呛到了，像石头一样坚硬的东西突然从嘴里咳出来。当我们把它捡起来放在鼻子前面闻的时候，你会发现它闻起来很难闻，让人昏了过去。那么从你嘴里咳出来的臭石头是什么呢？看完这篇文章，你就明白了！

■你嘴里的臭石头是什么？今天给你上科普课！

低口咳臭石头？——可能是扁桃体结石；

我们喉咙的扁桃体上有一个小凹槽。如果口腔卫生不达标，那么这个扁桃体隐窝就会含有大量的食物残渣、唾液、细菌尸体，甚至还有一些无机盐如镁、钙等。当它们混合在一起时，经过长期的发展就会形成扁桃体结石。有的朋友吃饭时不小心咳嗽可能会咳出一部分来；如果去医院检查，只要一开口就能看到这些结石的存在，这些结石极其难闻，是导致我们口腔异味不断发生的罪魁祸首。

低口咳臭石头？——可能是牙石:

牙结石，我们往往更容易称之为牙结石。这种情况主要是由于长期的饮食，缺乏清洁工作，导致一些食物残留在牙齿表面和牙齿间隙。随着细菌的不断繁殖和自发酵，最终会由软黄垢发展为硬物，其存在容易稀释牙缝，甚至导致牙齿发黄变丑，这是我们正常刷牙方法无法消除的。

低口咳臭石头？-可能是细菌尸体:

我们的口腔里有成千上万的细菌。如果我们的口腔卫生做得不好，细菌就会繁殖，不断用新的替换旧的，而死去的细菌就会堆积在我们的牙齿上。有了食物残渣，我们的牙齿会很容易形成一定的黄色污渍，最后牙齿会变黄变黑，这是用普通牙膏无法去除的。

■日常生活中我们如何做口腔卫生？

●口腔卫生建议:尽量少抽烟。

在我们的日常生活中，虽然吸烟可以解决我们的烦恼和孤独，但烟草对我们的牙齿伤害很大。我相信大家都知道，经常抽烟的人的牙齿不是黄就是黑，很大程度上影响了我们牙齿的美观。与此同时，经常吸烟的人一开口就会带着一种烟草和气味。如果平时不能戒烟，就要增加平时刷牙的频率。比如每天刷牙的频率为3-4次，一定程度上帮助我们避免了牙齿发黄和口臭的问题。

●口腔卫生建议2:尽量少吃味道重的食物。

日常生活中，有些朋友饮食很重，总觉得无味，嫌弃清淡。生活中，很多朋友特别喜欢吃辣，臭豆腐，榴莲，大蒜，洋葱，生姜。但是，如果平时吃太多的食物，会对口腔产生一定的影响。如果吃了这些食物后没有及时清理口腔，必然会导致严重的呼吸问题。

●口腔卫生建议3:记得饭后漱口。

在日常生活中，我相信很多朋友都没有这个习惯，甚至不太在意这种情况。但是，吃了之后，很多食物残渣会残留在我们的牙齿和口腔里。如果我们不及时漱口，会导致说话时气味很大，甚至从长远来看，它们会成为细菌的繁殖基地，对我们的牙齿和口腔健康有害。

●口腔卫生建议:养成早晚刷牙的好习惯。

在日常生活中，我相信每个人每天早起刷牙都会做事。但是，我相信很多人晚上睡觉前从来不刷牙，但是你知道吗，你夜宵的残渣很容易留在嘴里，经过一夜的不断发酵和繁殖，对我们的牙齿和口腔健康非常有害。