肠炎怎么办 肠炎反反复复发作怎么办？一定要注意这4个事项

前几天和一个胃不太好的朋友吃饭，饭后她开始烦躁。首先，我拉肚子了。一晚上跑了好多次厕所。早上起床后，情况变得更糟，我开始呕吐。本来以为是大问题，结果医生只给了一个淡淡的回答:肠胃炎，回去养吧！

专家说:肠胃炎患者可以吃一些容易消化、柔软、无渣、无刺激的食物，可以减轻患者肠胃的负担，给患者更好的休息，帮助患者康复。

没想到一点小肠炎就这么麻烦人。那么，什么食物对肠炎有好处呢？

1.腹泻是肠炎患者最常见的症状。多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏米、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、根、藕、火腿、乌鸡等。

2.柿子、石榴和苹果都含有鞣酸和果胶，具有收敛和止泻的作用。它们对肠炎患者促进肠道蠕动、增强肠道活力、恢复正常肠道功能有很好的作用。

3.新鲜的多叶蔬菜。最好将叶类蔬菜榨成蔬菜汁或果汁饮用。不仅具有补充营养的作用，还能补充长期腹泻流失的身体水分。

4.慢性肠炎患者消化吸收功能差，应采用易消化、半流少渣的饮食，采用少量膳食增加营养，改善症状。特别是慢性结肠炎急性发作的情况下，要多吃粥、精米、鱼虾、鸡蛋等易消化的软烂食物，让肠道得到休息。

5.如果胃酸分泌过低，可以多喝一些鱼汤、鸡汤等美味食物，或者吃一些山楂、酸奶、酸浆等酸味食物，刺激胃酸分泌，增加食欲。

6.如果胃酸分泌过多，应避免鸡汤、肉汤、鱼汤等美味食物。尽量让食物变软，变烂，变细，变碎。可以多喝牛奶豆浆，多吃馒头面条面包来中和胃酸。

7.当病人病情好转时，可以吃一些容易消化的有营养的液体或半液体食物。如米粥、面条、蒸鸡蛋羹、咸饼干等。

二、肠炎的饮食注意事项:

1.规律饮食:肠炎的饮食原则上要清淡，以对胃粘膜刺激较小为主，但并不是清淡饮食就能缓解患者的症状。我们应该遵循饮食规律的原则，不要暴饮暴食，少吃多吃。

2.远离烟酒引起的辛辣食物:酒精对胃粘膜损伤很大。人吸烟时，烟气中的有害物质溶解附着在口腔和咽喉处，随吞咽进入胃内。这些有害物质对胃粘膜的损害也很大。

3、忌过冷、过热、过硬的食物:过冷的食物和饮料，进食后，可导致胃痉挛，胃粘膜血管收缩，不利于炎症；过热的食物和饮料，食用后会直接灼伤或刺激胃粘膜。太冷的食物和饮料会导致胃痉挛，加重症状。

4.避免不洁饮食:肠炎患者要特别注意食品卫生，尤其是夏季。洗生水果，避免吃变质的食物。因为被污染的食物含有大量的细菌和细菌毒素，可以直接破坏胃粘膜。储存在冰箱里的食物在食用前必须彻底煮熟。如果发现变质，必须坚决扔掉，禁止食用。

饮食上也有注意事项，容易产生气体，最好不要吃。比如土豆，红薯，碳酸饮料，会伤人。不要吃刺激性强的食物。比如辛辣味道强烈的食物也会对肠道造成伤害。保护肠道，预防肠炎，希望大家多多关注。对于疾病，最好的办法就是预防，科学饮食，免得带来大麻烦。