嗓子痒咳嗽 喉咙瘙痒难耐，总是想咳嗽怎么办？这四个食疗方值得一试哦！

总觉得喉咙痒，想咳嗽，该吃药吗？想止痒，首先要明白喉咙痒的原因。

01喉咙痒咳嗽是怎么回事？

一般来说，喉咙痒、咳嗽是咽炎比较常见的症状。这种病是由环境、气候、饮食不良、暴饮暴食、煎炸、高温食物、辛辣烟酒等引起的，导致脾胃运行异常，脏腑功能失调，胃、肝、肺虚火上冲咽喉。

咳嗽喉咙痒是正常现象。但如果长期存在的话，可能是身体发出的信号，表明人体已经患上了某种疾病，需要尽快查明病源，开始治疗。比如咽喉炎，咽喉炎最常见的症状是喉咙痒、咽干、吞咽时疼痛、异物感等不适。

喉咙痒咳嗽怎么办？

保持喉咙温暖

专家认为，一勺蜂蜜用温水冲泡，加一点柠檬片，是很好的自然疗法。另外，你要找一些能让喉咙保暖的东西，比如丝巾、丝巾，帮助喉咙缓解刺激。

加湿器的合理使用

增加室内空气湿度空有助于缓解咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适。可以用加湿器或者茶壶烧水加湿。

多喝水

摄入大量的水有助于稀释痰，使其容易咳嗽。白开水和果蔬汁是很好的康复饮品。梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药。每天喝4-5大杯。但是注意不要加糖和盐。想喝甜的，可以加一点蜂蜜。蜂蜜有润肺通便的作用，有利于缓解症状。

按下左手无名指的指尖

咽喉炎是男女常见病，引起难以忍受的疼痛和吞咽困难。如果按下左手无名指的指尖，可以起到很好的止痛消炎作用。按压的方法是用右手的拇指和食指直接有节奏地按压左手无名指的指尖，每天三次，饭前。每次按10-15分钟，一般3-4天，就能得到治愈效果。

敷喉

将洋甘菊涂在喉咙上缓解不适。在1-2杯开水中加入1汤匙干洋甘菊花。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入该溶液中，拧干多余的溶液，直接涂抹在患处，直到毛巾冷却。必要时重复。

03喉咙痒咳嗽吃什么？

咳嗽不是什么大病，但是一直咳嗽会让人感觉很累，特别是喉咙干引起的咳嗽。那么，有什么食疗可以治咳嗽呢？

1份橘梗汤

做法:桔梗15g，甘草30g，开水送服。桔梗有宣肺化痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。用甘草泻火，桔梗宣肺，可泄热气，开肺窍，咽干痒痛症状自然减轻。

2罗汉果茶

做法:罗汉果1套开水服。罗汉果具有清肺、利咽、通便的作用。对咽喉痛、咽干有很好的疗效，但需要注意的是本品有一定的通便作用。对于咽干便秘的人来说确实是一种很好的饮料，但是对于容易腹泻的人来说还是尽量少喝为好。

3份新鲜的生姜萝卜汁

做法:白萝卜100克，生姜50克，洗净，捣碎，榨汁，混合，吞服。白萝卜有清热止咳的作用，生姜有理气、止呕、化痰、散寒的作用，可共同用于化痰、止渴。因此，本品可治疗急慢性咽痛、失音等症状。

4马蹄梨汤

做法:10个荸荠，洗净去皮，2个梨，去皮去核切块，加水适量，煮沸，再加少许冰糖，一次或分几次饮用。荸荠止渴、解毒、温中益气，可与梨同用，防止梨寒伤胃。其实荸荠碾碎直接服用也可以治疗急慢性咽喉不适。