荷叶自古以来在中国就被视为减肥的良药。因为莲藕的根,和叶有简单的利尿和通便作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基础成分。荷叶茶含有多种有效的脂肪分解生物碱,能有效分解体内脂肪并强力排出体外。荷叶碱可以致密地覆盖人体肠壁,形成脂肪隔离膜,防止脂肪吸收和堆积。可以改善油腻的饮食习惯,并且有很强的油脂排斥作用,让你逐渐对油腻的肉类产生厌恶感。

荷叶的减肥作用;

1.促进肠道蠕动,排出毒素

荷叶茶含有大量纤维,能促进大肠蠕动,帮助排便,从而清除毒素。荷叶茶比普通高纤维食物更方便,直接解决了便秘的困扰,所以肿胀的小腹会逐渐变平。

2.引流利尿,健康减脂

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪,去浊去腻,防止脂肪在体内堆积;维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化和减脂。对于有慢性疲劳压力的人,气滞而不能减肥的人,久坐不动的人,容易浮肿、脾虚、气虚的人,要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和滞留电解质排出后,人自然会瘦下来。

3.茶中富含瘦素,提高新陈代谢

茶叶瘦素是调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分,不添加任何有害化学成分,不会引起腹泻和腹痛。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道内消耗的茶瘦素,改善新陈代谢,让你瘦下来。

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