孕妇一周营养早餐食谱 孕妇一周的营养早餐食谱推荐

孕妇食谱包括孕妇早餐食谱、午餐食谱和晚餐食谱。由于每个阶段需要不同的补充，孕妇食谱会根据不同阶段的特点合理安排饮食。因此，今天边肖想为孕妇推荐一份营养丰富的一周早餐食谱，这样你就不用担心一周的饮食问题了。

星期一

早餐:2个小笼包，1碗小米粥，西红柿炒鸡蛋，肉丝榨菜，1根香蕉

星期二

早餐:1碗牛奶米粥，胡萝卜炖牛肉楠，清爽白菜，1个苹果

星期三

早餐:1碗挂面和鸡蛋，瘦肉炒羽衣甘蓝，海带丝和1个火龙果

星期四

早餐:大麦粥1碗，馒头1个，拌两根竹笋，炒肝尖

星期五

早餐:一碗桃仁、芝麻、花生粥、一个蛋糕、一个煮鸡蛋、一份土豆炒牛肉和一份时令水果

星期六

早餐:海藻菠菜粥，馒头1，蚝油生菜，土豆拌青椒，水果沙拉

星期日

早餐:红薯粥，1个葱油饼，炒菠菜鸡蛋，红烧牛肉，1杯橙汁

边肖温馨提醒:以上是孕妇一周营养早餐食谱。有了这个孕妇食谱，一周的饮食就给你安排好了。