发烧后怎么退烧快 敷热毛巾还是冷毛巾能降温退

天气变化大的时候，是人最容易感冒的时候。夏季流感更具威胁性。一秒钟，它可能还活着。你可以去购物，嚼冰淇淋。接下来，你会直接晕倒。

发烧是感冒时的常见症状之一，如果人体保持高温，可能会恶化。那你感冒发烧的时候怎么快速退烧呢？快点，跟边肖学些技巧。

发烧应该用热毛巾还是冷毛巾

第一，退烧法

洗澡

效果:洗澡可以带走身体表面的热量，帮助驱散体内的热量，快速退烧。

方法:注意洗澡水温度不能太高，可以比体温低2度左右，洗澡时间不能太长，最多10分钟。洗完后及时擦干水，穿好衣服，避免再次感冒。

2.酒精擦浴

结果:酒精擦洗患者皮肤时，不仅能刺激高热患者的皮肤血管，还能增加皮肤的散热能力；还有就是因为它的挥发性，可以吸收带走很多热量，使体温下降，症状减轻。

方法:用酒精浸湿纱布或软毛巾，拧至半干，轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋窝、四肢、手脚。洗澡用的酒精浓度不能太高，否则大面积使用高浓度酒精会刺激皮肤，从表皮吸收大量水分。

3.湿敷

效果:湿敷有助于降低体温。热湿敷可以退烧。但是，当患者对热量感到不适时，应更换为冷敷和湿敷。

方法:在额头、手腕、小腿等部位放一条湿冷的毛巾，其他部位用衣服覆盖。冷敷达到体温后，应更换一次，反复进行，直至发热消退。也可以把冰块包在布袋里，放在额头上。

二、如有下列情况，应及时就医。

1.40.5℃以上高热。

2.4个月以下的宝宝发烧。

3.发热，主角僵硬。

4.我发烧好几天了。

5.6岁以下儿童，如果口腔温度超过38.8℃，可能会引起惊厥。

6.患有慢性病的成年人，如心脏病或呼吸系统疾病患者，可能无法持续高烧。

三、发热湿敷用冷毛巾或热毛巾

1.39度以下，体温升高:用热毛巾

身体表面需要热量。如果用冷毛巾争热，只会让中枢神经系统发出更“厉害”的命令，病人的体温肯定会升得更高。因此，当患者处于发烧和体温上升期间，请使用温暖的毛巾。

发烧应该用热毛巾还是冷毛巾

2.39度以上，体温稳定:用冷毛巾

如果你发烧了，体温超过39度，用冷毛巾从头部吸收热量，减轻疼痛和对大脑的损害。发高烧要用冰块(不过一般不建议用冰袋冷敷。低于体温的温度会引起皮肤毛细血管收缩，不利于皮肤散热。特别是头部，不能一直高烧，会烧到头部。

此外，当体温处于稳定期时，如发热短期维持在39℃，说明发热的中枢介质释放已完成或暂时结束。这个时候可以用冷毛巾或者冰袋敷在头上，或者擦拭腋窝、脖子、腿窝等血管大的部位。这样可以帮助患者降温退烧，也可以防止体温再次上升。

3.体温过低或晚期:使用冷毛巾

冷毛巾可以用在体温过低的时期，也就是身体慢慢散热的时期。这一时期的特点是散热过程占主导地位，热源在体内的作用逐渐消失或减弱，产热量开始减少。孩子的皮肤血管开始扩张，这个时候会出汗很多。出汗时，大多数情况下表明发烧正在缓解。这时，使用冷毛巾可以帮助散热，从而使发烧消退得更快一点。