第十行星 Rip说这篇懒得起标题了 | 第十行星大师课后记

小菠萝:Rip是在美国第十星球总部学习巴西柔术的留学生。斯科特·罗斯大师班在中国的这次旅行都是由李伯促成的。真正的暴徒现在住在迈阿密，他在换杂志的时候写完了这本大师班日记，现在他正忙着抢回自己邻居的生意。

斯科特·罗斯的中国公开课之旅已经结束一段时间了，终于空可以写了，可以记了。

斯科特和我在决定举办这个大师班之前并没有什么想法:第十星球在中国没有分支机构，虽然在中国有一定数量的追随者，但是具体情况我们并不清楚。现在回想起来，我对这次公开课之旅的效果非常满意，甚至超出了预期。这次举办公开课的道观冒了很大的风险，在此对他们的大力支持表示衷心的感谢。

第十星球有自己独特的训练体系和课程。正常的柔术班有艾迪布拉沃的高级班和斯科特罗斯的基础班。除此之外，还有很多特殊类，比如锁腿类，橡皮防御类等等。埃迪的高级课程和斯科特的基础课程是基于从A到H的八个热身系列，每个系列都有一个主题。

a到h热身台

这次中国公开课的内容也是原《第十星球》课程体系，主要讲深半防禁闭的主题和斯科特最著名的绝招，直腿锁。

封锁

锁定系统可以说是埃迪·布拉沃最著名的技术系统，也是第十行星技术系统的基石。深半防御禁闭周围有两个主要分支，一个是电椅，一个是斗狗。

十星电椅可以打开任何夹住的腿

斗狗格斗

电椅和斗狗使深半防御禁闭成为一个完整的系统，就像拳击手的左右出拳一样，是学习第十行星系的最佳选择。北京的公开课非常详细的讲解了封锁系统的这两个主要套路。

锁定电椅是第十星球上最常见的技术之一。锁定主要是为电椅的投降技能做铺垫，可以通过移动对手的重心来控制，为扫地技能等投降技能做铺垫。

让电椅退出锁定

斗狗是封锁系统最容易被忽视的方面之一。很多人更愿意臣服于电椅。但是，当对手熟悉锁定系统时，对手会在电椅的多个路口进行防守。

还好我们还有斗狗的B计划。电椅失效，斗犬可以使用，对手成功防守斗犬，开启电椅电源。只有当你掌握了电椅和斗狗，你才能说你对禁闭系统几乎不熟悉。

斯科特在中国的公开课涉及到很多禁闭系统的知识，带出很多具有第十星球特点的家政技巧。

直腿锁

除了禁闭，作为斯科特的著名技能，直腿锁类必不可少。柔术圈很多人都明白，直腿锁完全靠蛮力，没有技术含量。很多人在比赛中被做直腿锁的时候选择硬抗，一般不太容易投篮。想到这一点并不奇怪，直到斯科特抓住你的脚踝:

如果被踢中蛋蛋的痛苦是10，那么被斯科特锁住的痛苦大概是9.9

直腿锁是一项需要足够尊重的技术。直腿锁虽然简单，但如果在实战中看不起，有时会付出严重的代价。

斯科特在美国西岸以直腿锁闻名多年。他这次来中国，当然要传授他所有的绝活。上过公开课的朋友对直腿锁有了全新的认识:原来的直腿锁根本无法硬扛，能扛的锁都是不注重细节的假锁。

和参加公开课的朋友交流了一下，发现大家普遍觉得十星的手法很新鲜，和之前练过的手法差别很大，原来柔术还是可以这样练的。

北京第一次公开课后，越来越多的人关注斯科特大师班。大师班的名声突然爆了，让我们临时多加了两个公开课和几个私开课。上海公开课期间，很多人从外地来上斯科特的课，也有因为报名太晚而没能参加的。

斯科特临走前最后一次在菠萝搏击馆教书，给了我一个意想不到的惊喜。他代表埃迪·布拉沃和他本人向我赠送了一条紫色丝带，很快我就收到了埃迪·布拉沃的贺电。我升任腰带的时候他做了一个小演讲，肯定了我在训练和比赛中的努力和成绩。

一个老师最欣慰的是看到自己的学生成为合格的老师，南加州大学柔术社出去参加比赛的结果证明了李伯的柔术教学能力。他对柔术的热爱和领导才能，从大学柔术社的工作就可以看出来。每个人的柔术之旅都不一样，每个人举丝带的时机也不能横向比较。在这里，我代表艾迪·布拉沃，向瑞普赠送这条紫色丝带。

可以说拿到紫腰带是我目前为止最骄傲的成绩，比拿到大学学位证还开心。我非常感谢斯科特和埃迪对我的肯定和信任，我以后一定要更加努力，不辜负老师的期望。柔术是一生的旅程，这条紫腰带对我来说只是一个新的开始。

中国柔术的现状和美国98、99年的柔术差不多，斯科特就是经历过那个时代的柔术的见证者。斯科特走之前，我问他在这个领域的感受。他说他觉得中国柔术的前景很乐观，因为他对中国柔术人有信心。虽然柔术在中国的历史并不长，但是斯科特可以看到，在中国推广柔术的人都是真心热爱这项运动的，每个人都为了做好这项运动做出了很多牺牲。

对于那些没有上过大师课的人来说，我相信随着中国和巴西柔术的兴起，未来只会有更多的大师课，技术分享的氛围会更加开放。我也会尽力为第十届行星大师来中国宣传更多的计划。我们拭目以待。