儿童的年龄范围 孩子在各年龄段的标准身高多少？最佳干预时间？

孩子的身高一直是父母最关心的话题。如果孩子比同龄人高，会觉得幸福；如果孩子的身高低于同龄人，父母会感到特别焦虑，会想尽各种办法让孩子成长。今天我们来说说各个年龄段孩子的标准身高。

附

看了身高数据表，父母是放不下心之石的；嘻嘻、、、说说孩子身高成长的黄金时期吧。

儿童身高成长有三个关键时期，即婴儿期、儿童期和青春期。婴儿时期是他们一生中成长最快的时期。出生第一年，孩子平均身高增加25厘米。

如果孩子的身高一直处于最低水平，也就是身高增长曲线的最低3%水平。那么家长就要多加注意，不要太担心。如果孩子3岁以上，身高仍然增长缓慢，可以带孩子去短诊所诊断。是生长激素问题还是正常现象？儿童的身高既有先天因素，也有后天因素，这与营养均衡、睡眠充足、运动得当有关。

如果孩子三岁前矮，父母也不要太担心。抓住孩子成长的最后两个黄金时期，也能增加孩子身高的增长！

如何帮助孩子增长

营养

营养有七大元素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。为了增加，特别需要蛋白质、钙和维生素。其中，鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、花生、豆制品富含优质蛋白质，应予补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等。是富含钙和磷的食物。

睡眠

上午11:00-2:00，人体内生长激素的分泌处于高峰期，有利于保证充足的睡眠。

体育运动

长高的原理是骺软骨不断增生骨化，骨骼不断生长，人就会长高。运动可以有效刺激骺软骨的生长。

心理因素

精神因素看似神秘，但保持良好的情绪，乐观积极会对内分泌平衡产生积极的影响，包括生长激素的分泌。

如果发现孩子长高迟缓，越早干预效果越好。

内分泌科医生表示:“骨龄是国内外公认的能够准确反映人体成熟度和骨骼生长的重要指标。根据孩子目前的骨龄，我们可以预测他可能会长多高。一旦骨龄闭合，身高就会停止增长。”

这意味着所有能让孩子长高的方法都必须在骨龄关闭前进行。“通常女生的骨龄在15岁闭合，男生的骨龄在16岁闭合，闭合时间因个体差异而异。”内分泌学家说。

儿童最终身高的70%是由遗传因素决定的，而30%则与子宫内和出生后的营养、环境、疾病等多种后天因素有关。如果发现孩子长高慢，越早干预越有效。

第一个4岁左右。3岁之前，孩子每年可以长25厘米。当他们4岁左右的时候，应该测量骨龄，主要是为了消除一些先天性疾病。

第二是发育期。女生7、8岁左右，男生2年后10岁左右。主要是看孩子有没有性早熟。如果发育已经开始了，就要做好早期干预，尤其是男生，发育的时候不容易发现，长胡子变声的时候再去干预，会错过最好的治疗期。