吃什么可以补充胶原蛋白 吃什么能补充脸上的胶原蛋白？只有这些才可以

胶原蛋白是人体非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它是韧带和肌肉结合的主要成分，胶原蛋白也是细胞外基质的主要成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化使皮肤产生皱纹。胶原蛋白也是角膜的主要成分，但它是以晶体形式组成的。

如果没有胶原蛋白，你的身体会字面上崩溃。胶原蛋白是拉丁绑定机，这是它的功能。胶原纤维提供硬度和强度，在体内很多地方都有发育。胶原纤维结合起来提供强度和刚度。胶原蛋白包含在我们身体的结缔组织、你的皮肤、骨骼、血管壁和各种器官中，也是必需的。

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