抹茶粉可以做什么 吃抹茶粉有什么好处 抹茶粉可以做什么饮料

抹茶粉是生活中常见的天然茶粉，营养丰富，提神醒脑。那么吃抹茶粉有什么好处呢？抹茶粉可以做什么饮料？让我们和边肖一起看看。

吃抹茶粉有什么好处

1、喝抹茶明目

抹茶富含维生素A，维生素A是视觉敏化剂，意思是“明目”。

2、喝抹茶预防龋齿

氟是人体所需的微量元素之一。缺氟会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是一种含氟较多的天然饮料。

3.喝抹茶提神

抹茶含有适量的咖啡因，所以可以兴奋中枢神经系统。另外抹茶中的挥发油清香爽口，也就是有提神的作用。

4.喝抹茶补充维生素c。

维生素c的作用近年来被研究了很多，人们一致认为补充足够的维生素c对预防疾病和增强健康非常有益。抹茶含有丰富的维生素c，浸泡抹茶的水温不宜过高，以免破坏维生素c。因此，喝抹茶是补充天然维生素c的最好方法。

5、喝抹茶利尿抗石

咖啡因和茶碱是抹茶中的成分之一，可以抑制肾小管的重吸收。所以它是一种很好的利尿剂，不仅能使尿液通畅，增强肾功能，使肾脏中的内毒素和废物尽快排出体外，还能预防肾脏疾病和结石。

6.喝抹茶改善肠胃功能

抹茶含有生物碱，是一种天然碱性饮料。能中和酸性食物，保持人体体液正常pH值。另外抹茶中的单宁有抑菌作用，咖啡因有增强胃液分泌的作用，芳香油有溶解脂肪、帮助消化的作用。所以喝抹茶可以改善肠道功能。

7.喝抹茶减少辐射伤害

抹茶中的儿童抹茶精华可以中和放射性元素锶，减少原子辐射伤害。如今它可以对抗城市辐射污染，因此被称为“原子时代的饮料”。

8、喝抹茶预防高血压

抹茶富含抹茶精华，尤其是抹茶精华，具有较高的维生素P活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪的堆积，维持毛细血管的正常阻力。因此，经常喝抹茶有利于高血压、动脉硬化、冠心病的防治。

9、喝抹茶降低胆固醇，预防肥胖

抹茶中的维生素C有利于降低血液胆固醇，增强血管韧性和弹性，法国和日本的医学研究证实，喝抹茶可以降低胆固醇，减肥。

10.喝抹茶补充营养

根据中国农业科学院茶叶研究所的文章，经常喝抹茶对于补充营养也很有价值。#p#字幕#e#

抹茶粉可以做什么饮料

1.抹茶拿铁

牛奶和抹茶是绝配！用茶篮手打一杯抹茶，然后把牛奶打成浓浓的奶泡，做一杯温热的抹茶拿铁。好好享受一天~

2.抹茶酸奶杯

新鲜抹茶拌入浓酸奶。咬一口，带着淡淡的抹茶味~还有一杯加麦片和蜜豆的酸奶，健康低脂好吃~

3.抹茶星冰乐

爸爸家流行的抹茶星冰乐！用炼乳代替糖浆，把牛奶冷冻成冰块，冰沙更稠更滑，再也不用在外面排队了~

4、抹茶豆奶

总是看到抹茶味的豆浆，觉得抹茶味的豆浆应该也很好吃~用豆浆机做出来超级简单，把所有的食材都倒进去了！一杯豆香浓郁，抹茶鲜香的豆浆就准备好了！冰又热又好吃~

5.抹茶牛奶罩

冰香奶茶！先喝上面厚厚的奶罩，搅拌均匀成为奶茶~夏天必备！

6.抹茶鸡尾酒

没有酒精的生活是不完整的。和朋友一起喝酒也是一件很愉快的事。~一室啤酒不加太多基酒正好。~把啤酒换成碳酸汽水会变成不含酒精的鸡尾酒！大人小孩都可以喝~