铁皮石斛花 铁皮石斛花，原来还有这么多作用，夏天泡茶喝正好

她举止优雅，像一个低眉浅笑的美女。微风吹过，芳香扑面而来...

觉得她是兰花？不，她是“医学上的大熊猫”——铁皮石斛的花。

经检测，铁皮石斛花不仅含有丰富的营养、氨基酸、蛋白质、微量元素和膳食纤维，还含有铁皮石斛多糖，能增强人体免疫力，抗脂质过氧化。特别适合泡茶。

泡茶时，取3~5朵花，用开水冲泡。泡两三泡后可以一起吃，既能调理肠胃，增强抵抗力，又能放松心情。夏天喝它们也可以缓解夏天的炎热和抑郁。

此外，铁皮石斛花还可以榨汁、炒鸡蛋、煮汤、煮熟等。，风味独特...

铁皮石斛的花期为5-6月。采摘时，应选择盛开的花朵和部分开放的花蕾，因为这样效果最好。

铁皮石斛的花采摘后应及时摊开，并在通风的环境中干燥，以防止花瓣腐烂。

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1提神益气养精

铁皮石斛富含挥发油，能使头脑清醒，缓解紧张，思维能力丰富，集中注意力，提高工作效率。

2抗疲劳

消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进新陈代谢，而铁皮石斛有这些功能。

3强壮的筋骨，腰膝

活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，改善运动功能。

4脾脏开胃菜

活性多糖能刺激胃肠道胃酸分泌，促进肠道蠕动，帮助消化，预防胃下垂，快速缓解便秘。

5 .开窍除湿

活性多糖能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀、水肿。

6活血化瘀

铁皮石斛中含有的活性多糖具有溶血、抗血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风几率的作用。

7湿润并除臭

铁皮石斛含有单宁，对味道有很强的吸附能力。它可以净化空气体。如果你的房间刚装修完，在室内煮一壶石斛花茶，异味很快就能去除。

8保护肝脏，缓解宿醉

铁皮石斛具有解酒保肝的作用。喝完铁皮石斛茶，会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳，排出体外。

9铁皮石虎茶可以减肥

喝铁皮石斛茶减肥的最佳时间是午饭后30分钟到1小时，下班前。品尝一杯清香浓郁的铁皮石斛茶，散步，可以促进脂肪燃烧。

一天三杯铁皮石斛花茶可以预防胆结石

对于含有活性多糖的铁皮石斛，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。哈佛大学的最新研究人员发现，每天喝两三杯铁皮石斛的男性患胆结石的几率不到40%。

11常喝铁皮石斛可以防止辐射伤害

辐射伤害，尤其是电器辐射，已成为当前一个突出的污染。印度巴巴的原子研究人员在一次老鼠实验中得到了这个结论，并表示可以应用到人类身上。

12排忧虑和沮丧

铁皮石斛花富含挥发油，能清心解郁，让人心情愉悦，缓解紧张，保持头脑清醒，稳定烦躁。

铁皮石斛花的食用方法

1泡，煮，喝

铁皮石斛花是高档名茶。由于茶胚本身具有艺术欣赏价值，建议使用透明玻璃茶杯，将10-20朵花茶放入杯中，用开水冲泡，冷却至90℃左右，然后将杯子盖在机器上，以防香气流失。喝完之后嚼花；

2份汤

用鸡肉丁煮，慢炖时加入铁皮石斛花，或者加入一些枸杞炖。

3泡酒

取干花20-50克，与10公斤白酒混合，浸泡1个月，然后每天少量饮用。