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165专题之165

165 120减肥心理过程 12:120 5.173360113 5.31:108.3 减肥4.7减脂2.1% 没有信心拍照,所以找个看起来苗条的角度站在朋友后面。 拍背影的恐惧退缩了 以前被嘲笑的地方好像扎了针。 练习体育回来的时候。 “体育练习回来了”肌肉腿多次被高中减肥嘲笑,少上大学,变得越来越强。(莎士比亚。)。 出门穿衣服想穿什么看起来苗条,不露腿。 即使穿长裙,也想遮住肌肉、腿、肌肉腿,这始终是硬伤。 阔腿裤阔腿裤总是标准的。 穿长裙也没有自信。 练过瑜伽禁食零食,戒过饮料甜食。 一个月的结果是120-113瑜伽不吃零食 去年夏天过得真愉快 但是谁知道哪个冬天会回到解放前的120岁呢? 寒假也偶尔做瘦腿运动,吃得少 开学10日左右偶尔跑步,晚之前走路 大约114左右 开学后几天前开始正式减肥,不管怎样。 不要半途而废 5.17-5.31 113-108.3减肥4.7减脂2.1% 没有辜负 期待6月新的一个月实现下一个目标105 九元帅月会员给自己制定了新的计划 瘦腿计划告别小腹计划 我不知道结果如何。 但是坚持两门课之后。 总会有明显的变化。 6月份体重可能会稳定下来 107-108-109的变动也正常 自己好像有点着急。 安慰自己的体重变化是正常的 不要松懈你该做的事 两门课过后总是有效的。 祝减肥成功。我也想看苗条的样子。 希望你不需要穿看起来苗条的衣服,能有自信。 想要什么就努力吧,不要给自己太多借口。 最后, 祝每个健身、减脂、造型的人都奔向更好的自己。

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