打开word文档，点击页面布局
在页面布局中选择背景
选择其他填充颜色
在弹出的对话框中，将颜色模式改成HSL
将色调改成85，饱和度改成123，亮度改为205，点击确定
设置完成后word背景已经变成护眼色
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