【生活】红苹果、黄苹果、绿苹果究竟有什么不同？99%的人都不知道！

正所谓一日一苹果 医生远离我

苹果想必是大家经常吃的水果了

同时也是小编的最爱

那吃了那么多年的苹果

今天小编突然发现

原来吃苹果也是有讲究的！

饭前吃还是饭后吃？

很多人都习惯了饭后吃水果，说这样比较好助消化。但事实是饭后吃水果容易出现胀气、便秘等症状，而且会使肠胃发胀，最好还是饭后两个小时后再吃苹果比较好。

早上吃才是“金苹果”？

不知道大家有没有听过“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，意思说苹果早上吃最好，晚上吃会影响消化，所以对身体有害。

这种说法是不科学的。不论什么时候吃苹果只要吃进去，消化系统就会开始工作，只要消化系统本身是健康的，就可以充分利用这些物质。所以我们完全可以根据自己的就餐和作息规律，决定自己什么时候吃水果。 但如果睡前吃东西会觉得肚子不舒服，甚至会影响睡眠质量，当然就不必要再增加这额外的负担了。

吃苹果要不要削皮？

关于吃苹果要不要削皮，一直都存在争论。苹果皮里的营养成分非常丰富，但我们又担心会有农药残留，于是不敢吃皮。

其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，基本接触不到农药，所以可以用水洗净直接吃。而在流动摊贩那里购买的苹果，很容易是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高。考虑到农药残留、违法打蜡可能的风险，苹果削了皮再吃是比较安全的。

但是

有些人

不能多吃苹果

结肠炎的病人

结肠炎的病人不宜生食苹果。由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，很不利于肠壁面的愈合。

白细胞减少症的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

其它

冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者也要慎吃苹果，平时有胃寒症状的人，忌生食苹果。

此外

苹果的颜色是可以体现出它的保健功效的

比如常见的红苹果、黄苹果、绿苹果的功效

就大不相同

红苹果

红苹果口感更面，皮厚，味道浓郁。常吃红苹果有益于心血管健康，保持大脑活力，预防心脑血管疾病。

黄苹果

黄苹果更甜，对保护视力有很好的作用。经常对着手机电脑的人群食用更佳，它还可强健人体免疫系统。

绿苹果

青苹果更脆，可强健人体免疫系统，能对抗抑郁症。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

亲们了解了吗？

快来跟小编扯扯

你们平时也喜欢吃苹果吗？

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