如何调整心态、如何调整心态让心情平静?

“心态崩了！那就骗过自己！”

如果让我选一个近年最能影响人命运的一个词语！我想我肯定会说是：心态！

它可以改变你的生活状态，可以影响你的工作、健康，甚至于与人交往时的种种表现，不信的话可以做个游戏：找个你很喜欢的人，在相处的过程中给自己灌输好烦好烦......的一种心理状态，我相信你会真的开始有点讨厌他（她）。相反的，在你的生活或者工作中找一个你讨厌的人，在相处时给自己灌输喜欢他（她）的思想，毕竟每给人都有不同程度的优点，你会发现，你竟然没那么讨厌他（她）了。在心理学中这叫情景角色，每个人都会有不同的情景角色。利用它，你甚至可以骗过你自己。

“心态崩了！我不行了！”作为一个服务业，我经常听到自己的员工摇着头说这句话，原因是顾客太多而且素质不一，作为一个服务业点单人员时很容易出现这种情况。我不能要求每一个去学习，最直接的办法我选择了更换岗位，但是你会发现尽管他换了岗位，可是心情一样没变，况且这种“消极”情绪是会传染的，所以慢慢的我开始灌输了这种自我欺骗法。

这个方法就像是小时候玩过家家，“我是妈妈！”，玩一个小时你就发现你成功的代入了角色，拥有了妈妈应该有的特质，比如：“勤劳、耐心、慈祥......”同样的，作为一个点单员，就不能想很多负面情绪，而是告诉自己：“我是优秀员工，这个岗位与其它岗位相比有什么优势，我能从中获得什么利益......”在劝说过自己以后更要清楚当下情况所需要的最基本的硬性素质。

那么，如果崩到底了，已经想离职了，又有一点留恋，究竟该怎么办呢？不必惊慌，心态决定一切。冷静思考，先把自己换位成公司中最智慧员工：

1，想一想如果是他会怎么办？

2，想一下现在的生活是不是你喜欢的？现在的想法是不是一时脑热？离职后会不会后悔？

3，离开后会得到什么好处？会不会给自己制造困难？

4，在这个工作中你学到了什么，怎样的人生格局才是你想要的？

相信当你平静的想过这些后，已经可以得出结论了，那么再化为有利于你的角色，继续工作，或者重新建立档案。

人生其实就是游戏中的一个个副本，我们手中抓住的就是选择副本的鼠标，想成为什么样的人？亦或者不想成为什么样的人，都在你的一念之间。调整好心态，选对角色，你肯定就是最棒的那个人！毕竟，心态决定一切！

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