不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。


身处逆境,心如止水,淡定从容,才能让自己心平气和,好运常伴。


面对困境,处变不惊,镇定自若,才能让一切尽在掌握,心想事成。


那么,怎样变得淡定从容?如何让自己心如止水,处变不惊,遇事不乱呢?


1 明白任何事情都需要时间的沉淀,不急功近利


好事多磨,很多事情都需要有一个过程,并不是一蹴而就的。


有了量变才会产生质变,有些事做了并不是马上就有效果,所以,长期的目标也要分解成短期内容易出效果的小目标,让自己看到成果,也更容易坚持地走下去。


2 放宽心态,你必须明白一些事实:


①你对一个人好,并不意味着别人也会对你好,甚至人家可能并不领你的情。


②努力并不一定会成功,再完美的计划也有失败的可能。


③你不是人民币,所以不要指望任何人都能理解你,喜欢你。


3 有好的打算,也要做坏的打算


做事情前分析可能会出现的各种情况,设定好不同的方案,针对不同的环境,想好不同的应对策略。这样有意外发生的时候,才能让自己灵活地应对。


4 多关注好的一面,做的时候不多想


做事前多思考,做的时候,专注眼前的事情,不去多想,努力去把它先做完再说。不要过分关注负面的东西。


5 从电视电影里,体验不同的生活方式


电视和电影,展示了不同的人的生活的视角,我们每个人生活的环境相对来说可能比较单一,但是我们通过电影,可以了解到不同层次的人。


尝试把自己当做主角,配角,去体验不同的生活方式,做人做事的感觉。从而间接地丰富自己的阅历。



6 接纳自己,改变能该改变的东西


接受无法改变的事实,接受自己的缺点,卸除伪装,不掩盖, 接受自己不完美的事实,当你接受了自己,你才会活的自在和从容。


7 卸下包袱,轻装上阵


看淡名利,金钱,情感,欲望。功利心太重,人会活得很累。人生几十年时间,有些我们追逐很多年的东西,回头看可能并不是我们内心真正想要的。


有些东西看淡了,心灵才会得到释放,才能心平气和。


当然,不是说不去追求这些东西,而是做事的时候,不要老是盯着这些不放,很多时候,事情做好了,金钱,名利也就随之而来了。


8 丰富阅历,多尝试新事物


遇事多总结,多经历一些事情,多尝试一些新的东西,经历的多了,遇到各种问题也会变得淡定从容。


提高自己的能力,当自己足够强大的时候,任何意外你都能泰然处之。


9 阅读,开阔视野


要精读好书,也要多涉猎不同的学科,了解了不同的世界,才会让自己的心胸和视野得以开阔。


因为人们总是对未知的东西感到恐惧,当你懂得足够多的时候,有了足够的见识,就会对很多原本感到陌生的事情习以为常,对事情的发展也有了自己的预见性。也就变得更加淡定和从容了。


10 珍惜现在拥有的,感恩,知足常乐


不要过分在意失去的东西,珍惜现在拥有的东西。过分在意失去的东西,你会失去的更多。



11 明白意外是生活的常态


明白这个世界是不可控和变化的,永远不要把希望和梦想寄托在别人的身上。


12 急事缓做,三思而后行


不要急于开口,想清楚再说话,做决定的时候慢一点,做事情前多想一想。


13 适当地迟钝


人的情感如果变得过于敏感,就会多愁善感,易怒,多疑,心理上产生很多不必要的麻烦。面对有些不相关的问题和事情,我们可以适当地不予理睬,让自己变得迟钝一些。


14 自信而开阔


你不是为了别人而活,你是为了自己的而活,尊重自己的感受。


客观地评价自己,如果过于自我否定,就会自卑,丧失自我,过于自我,也会让自己独断专行,听不进任何建议。


15 断舍离


放弃一些无关紧要的东西,对一些让你烦恼的没有任何意义的事情视而不见,离开一些不断带给你负面情绪的人,让生活过得简单一点。


寒山问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我,如何处置乎?”


拾得回答说:“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再过几年你且看他。”


人生不如意之事,十之八九,无视一些无关紧要的东西,丢掉一些让你烦恼的包袱,放慢一点生活的节奏,你会活得更加淡定,从容。

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