通讯录在工作学习生活中都是很重要的，为了防止通讯录的丢失，我们可以使用qq同步助手来对其进行备份，下面就让本站小编告诉大家怎样使用qq同步助手备份通讯录。
使用qq同步助手备份通讯录的方法在电脑上，打开浏览器，使用百度搜索“QQ同步助手”，打开QQ同步助手网站，单击“下载”，然后在打开页面中，根据情况下载即可。
在手机上(以安卓系统手机为例)，打开如下图所示界面，单击“下载”。
下载完成后，直接安装即可。
手机通讯录备份到网络：在手机上打开QQ同步助手，在“通讯录同步”中，单击“备份到网络”，即可将手机的通讯录备份到网络了。
从网络将通讯录恢复到手机中：在需要从网络恢复通讯录的手机上打开QQ同步助手(没有安装的话，需要下载安装哦)，在“通讯录同步”中，单击“恢复到本机”，即可将通讯录从网络恢复到手机中了。
说明：在手机上编辑通讯录有点慢，我们可以将手机通讯录备份到网络，然后在电脑上登录QQ同步助手，对通讯录进行编辑。编辑完后我们再将通讯录从网络恢复到手机中即可。
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