白岩松演讲 白岩松演讲《善待每一个今天》，分享在2020年第一天！

时间的故事，先说几张照片，也和书的封面有关。看第一个。已经30年了。我真的觉得我不好看。回首50岁，真的很好。

01

30岁的人生最大的感悟就是回首。我觉得是减法。从某种角度来说，《痛苦与快乐》也是一种减法。但是对我来说，30岁了，我觉得做减法很重要，既要从自己做起，也要提醒你。

我经常提醒你，30岁之前要努力加，努力。你不知道你有多少种可能，也不知道命运会给你什么机会，那么你不去尝试又怎么知道呢？

但是有些人20岁就拼命尝试，各种东西加起来，却忘了接受，忘了在某个时间做减法。我觉得30岁左右是人生中很重要的一个年龄。做了一系列加法，跑来跑去，做减法的时间很重要，不然就晚了。

为什么要减法？你不是什么都适合，不适合你的事都要去做。八条线绑着你能跑多远，可能会互相牵制。

29岁那年，我被破格提拔。我学术的时候叫教授，当记者的时候叫资深记者。但这时候，我开始感到一种巨大的困惑。

到了2000年，当悉尼奥运会举行的时候，掌声雷动。突然觉得一切都不对劲。我问自己，你打算怎么办？有哪些东西应该扔掉？那一年，我做了一个很重要的减法，我把程序停了一年，没有任何露面。

当时有人劝我，你一个月不出现没关系，半年不出现也没人会记得你。我说我脸太贱了。那一年我去研发新的程序，是在《痛苦与快乐》之后。2001年，停了整整一年。今天我其实对当时做减法感触很深。

那时候我可以做很多事情，可以做运动，可以做娱乐，可以做其他好玩的事情，可以做制作人，等等，但是我说不行，我发现我只能做新闻，我最应该做新闻。

然后，我当时是三个栏目的制作人，一夜之间就辞职了。我很单纯，变成了今天的我。

前几天和同事聊天，说我三十多岁的时候做了一个很重要的决定。那时候有很多机会提拔你当主任副主任。我拒绝了，回到了普通人的立场。现在我是央视的，连个科级干部都算不上，绝对是本科同事。

我就想看看一个本科生能走多远，为什么一个本科生的教育不能不断学习，让自己带研究生。我现在考研究生，每年考十一，就是减法的结果。

另外，我小的时候很容易到处乱跑，最后有种活该的感觉。只要有一点点欠缺，我就觉得很难受。你永远不应该学做减法。

就是那个时候，接近30岁的时候，28岁的时候，1996年看奥运会的时候，我编了一句话，缺陷是完美的重要组成部分，这个世界上没有完美。

小说《曾国藩》中，写了一句重要的话。人生最好的状态是什么？曾国藩给他的书房取名:花未全开，月未满——最好是花未全开的时候，最好是月未全圆的时候。但对于普通人来说，这是一种缺陷，不够完美，不足以达到完美。

摧毁一个人最好的方法就是让他去寻求完美和圆满。世界不是这样的。花没完全开的时候最好。当它们完全打开时，它们离落花很近。月亮一旦完全圆了，也离残月很近。

所以我觉得这对于我30岁的时候来说是一个非常重要的推动和启发。接下来看40岁。

02

40岁的我，当时看起来不怎么样，但是感觉很轻松很自由。为什么？不再是西装革履，不再是黑白分明的样子，而是靠幸福。

中国人有句话，“40岁是迷茫的，不是迷茫的。”我觉得40岁大概是现在最迷茫的。我的中年危机很早，36、7岁就迷茫了。我做什么都值得吗？有意义吗？我该怎么办？这本书就是在这个基础上诞生的。

30岁的时候，你发现很多幸福目标都是和物质联系在一起的。30岁站着就得有车有房，不然婆婆不会聘你媳妇，很物质，但是40岁很难迷茫。我觉得古人的平均寿命比较低，也没有现在长，所以要想集中精神，40岁不会迷茫。我觉得我的40岁很迷茫，物质并没有给我带来我以为会给我带来的快乐。

当然不只是个人，这个时代也是。巧合的是，我今年50岁，中国改革40岁。是迷茫还是迷茫？我觉得走过40年路的中国，给了你足够的物质，但焦虑和迷茫却增加了。

我们以为自己很强大很有钱，一切都还可以。结果发现材料只是打了个基础。物质上脱贫最容易，精神上致富，成为大国真的很难。

美国开始用高科技打你，我们打农产品。这个世界上，一直有个问题叫“二胎”。要把这两者合二为一，或者超越自己，必须经过很长的时间。

这个题目太大了。说到个人，我的题目是“你幸福吗？”“，是一个问号，代表着我内心的困惑和中年危机的诞生。40岁了，我要回答我的整个问号。40岁左右的时候，我和自己聊的比较多。我不得不读了很多东西，给自己一些答案。

我很高兴在36或7岁时进入道德经的世界，这一点我已经在白说讲过了。40岁了，你要好好想想。如果周围环境不改变，尤其是软环境，你会在珍妮弗出门，到处都是红绿灯。买什么都是假的，打个疫苗。我说这两天中国一直在打台风，一个台风是无形的，一个台风是有形的，无形的台风是疫苗，冲击着我们内心的安全大坝。

还有一个台风是很少从中国上海登陆的台风，跑题了。接下来你要思考的是，你是独立的，你变了很多，你有很多答案，但是周围的环境不变，你会幸福吗？我有八个字，挺重的。我认为我们现在面临的是道德赤字和人性的丧失，这是目前最大的赤字和损失。

前几天我亲眼看到两辆车相撞。其实碰撞没那么严重。负责的车告诉车主，我们停下来慢慢聊。结果前面的车跑了，没人拦他。会是一个负责任的父亲吗？这会是一个负责任的儿子吗？且不说他怎么可能是一个负责任的公民，但他可能是你的同事。这就是道德赤字和人性的丧失，必然会影响到你。

无论你多么大写，除非你呆在家里，呆在家里并不妨碍你的孩子接种疫苗。你可能在送货方面有问题。所以，中国人如何从一个普通公民学会成为一个公民？这是我40岁问自己的一个重要命题，也是这个社会的一个重要命题。

03

接下来，看50岁。如果30是减法，40是混乱，我觉得50岁给自己的词是“好奇”。

50岁很尴尬，前不在村里，后不在店里，进了可以攻，退了也可以守。躺在已经获得的东西上看起来可以，十年后退休看起来也可以，但是“打击”和努力是可以的。

最近看了一本很有意思的书，说硅谷五六十岁的成功企业家比较多，和我们的概念不一样。中国什么时候才能不把创业当成年轻的职业，就像中国不应该把志愿者当成年轻的志愿者一样？

上周在国内网上做了一个关于招收退休中小学教师的节目，每年补助2-3万，然后下乡当老师，一定要优秀。我说正式开了退休后再就业的先例，当然不只是慈善。

回到50岁，离那块还有些距离。你如何前进？更重要的是，对于一个50岁的人来说，有两个挑战。第一个挑战是你自己。你还对很多东西好奇吗？你的人生观是怎样的？我觉得我50岁或者我这个时候的生活方式最大的收获就是我对每一天都很好。

20岁的时候很容易活在明天，50岁的时候不注意也很容易活在昨天。但我尽力克制自己。我不住在明天或昨天。我每天都很好。一个50岁的人不应该总在明天说，或者昨天真的很好。我觉得今天是最好的。

蔡琴的话挺好的:“每次看照片都觉得两年前的那一天真的很美，但从来没觉得两年前的那一天好看。”

这句话很有意思。我30岁的时候，当时觉得自己不帅，但是觉得自己有很多问题。但是20年后回头看，我还年轻，头发那么多。所以，最好是天天待你，两年后看看你的今天。

就像史铁生说的:“当我的腿刚走不动的时候，我每天坐在轮椅上错过跑步和打篮球，每天都很痛苦。每过几年，轮椅上就有褥疮，每天都不舒服。那时候，我怀念那段静静坐在轮椅上的时光。过了几年，我得了尿毒症。我总是不得不去做透析。当时错过了刚生褥疮的轮椅时间。”

50岁了，活不好，前50年就浪费了。其实我觉得你不应该等到50岁才明白这个道理。你要明白，到了三四十岁，什么都容易错过。只要旅行期间不吃一顿饭，30年后可能就没有那个味道了。所以今天对大家好是我50岁时的第一感觉。

第二个是好奇心。我发现我对很多事情不再好奇，因为我看到了很多，经历了很多，但是我督促自己要好奇，所以我在做很多事情的时候都会好奇，包括修改这套书，也因为好奇，互联网时代的传统图书出版能做什么？

要不是这个好奇心，就不会有这套书。这套书的出处是出版社告诉我，纸的价格太贵了，要涨价。我说不行，我觉得我可以把这本书变成立体书。以前没有这样的书。18年了，你能不能在每一章的后面录视频，和那一章对话，有什么变化，有什么新的想法和想法，有什么颠覆了你原有的观点？

于是我开始玩，玩这三本书。我认为好奇心是人类进步最重要的动力。也是促使一个人进步的最重要的动力？只要一个民族不好奇，这个民族就会分崩离析。

前几年北京有个新闻联播号称BBC最好的新闻，一个好人组织了一个中国新闻主播和他在国际酒店的对话，就是我和他的对话。这哥们问我一个问题。你认为BBC应该向央视学习什么？我开了个玩笑，“当然，先学中文。”接下来我说BBC应该向央视学习的是对世界的好奇。

这几年我们去世界各地快速布局各种记者站，现在有70多个记者站。我们觉得自己是个学生，怀着极大的好奇心在观察这个世界。BBC已经把英国当成世界了，你也不再好奇了。

这哥们拍桌子，你说的很好。我们缺的就是这个东西。

2007年，我采访了一位日本作家，他说日本除了希望什么都有。后来才知道这句话真的很深。换句话说，中国似乎除了希望什么都缺，但不缺希望。每个人都认为前方有未来，但有一天我们会成为一个除了希望什么都没有的富裕国家吗？坦白说，我很担心中国到了那一天会变富，什么都有了才觉得真的穷。

在我们的现实生活中，有很多高学历和没学历的人，有很多穷人的存折里有无数的数字，这就是这个时代的问题。真的穷不可怕，因为前面有希望，所以我说道德赤字，人性丧失。

所以我觉得科学家发明了很多东西，不是说一开始就背负着伟大的使命等等。不，我觉得他们只是好奇，所以我总是在50岁左右开始督促自己，所以我应该更好奇。

现在困扰我的一件事就是坚持。一旦坚持，就离死亡不远了。以前我们说坚持就是胜利。只要中国足球坚持，三分钟就黑。坚持就是咬咬牙。没有乐趣。没有办法。这取决于坚持。

坚持有时候很重要，但是这句话有相当多的时候有AB的一面。我怕我做什么事情的时候只是坚持，比如和大家聊天的时候。但是，我很好奇在和你的交流中我会说些什么，给自己一个小小的关键词。但是通过自己的互动和大家聊天，感觉50岁了，只要能保持大量的好奇心就没问题了。

另一方面，50岁是一个重要的考验。你四五十岁的时候，作为中国的既得利益者，我很担心我们身边的很多人。他们年轻的时候因为希望实现了很多梦想。他们一旦实现梦想，成为既得利益者，就成了阻止别人实现梦想的人。一瞬间，他们以他曾经最不喜欢的方式对待年轻人和事物。

所以前几年开始招东西大学做志愿者，两年每年招十一名研究生。现在毕业五次，55个纯研究生毕业。我觉得能成为这样的既得利益者是很幸福的。

可能有两种既得利益。一方面，它们又变成了铺路石。我曾经说过一句话，我不想对太多帮助过我的人说谢谢，因为我想用双重的方式对待年轻人。这是我说谢谢的方式。

我希望中国，不管在物质、经济、思想、文化等领域的既得利益，都要考虑到你成为一代人后，如何为年轻一代铺路。

然而，昨天推火车的人变成了今天拦火车的人。回顾中国的历史，处处如此。今天也不会有什么不同，甚至有时候会多一些人。因此，我可能做得不够好，无法呼吁所有既得利益者成为你年轻时希望遇到的人，但至少我在想，我在做，在说。

04

让我们看看60岁是什么样子。我觉得这个漫画很善良。我相信我60岁的时候，头发没那么长，眉毛可能还那么多，但是我60岁的身材应该挺好的。坦白说，你看看我，50岁的中国男人挺好的。

但这个尺寸的背后，是我信奉的一句话，越自律，越自由。当雨停了，我会跑步和踢足球。50岁了还能玩大游戏，不是开玩笑，经常和专业人士玩。越自律，我越自由。因为自律，我可以自由奔跑。

目前中国60岁以上人口已经超过2.3亿，十年后肯定会超过3亿。也就是说，仅从60岁以上的人口来看，如果中国一个国家，世界前五，甚至世界第三，可怕吗？

我不这么认为。不知道你今天有没有在网上看表。全国各省市直辖市平均寿命上海、北京都在80岁以上。男性和女性的平均预期寿命都计算在内。这个平均寿命对男性来说肯定是一个很大的优势，也就是说即使十年后我60岁了，我也是世界第三国家最年轻的一个。

未来女性55岁退休，平均80岁退休后25年，男性60岁退休，退休后20年。你是做什么的，就跳广场舞？

今天跳广场舞的大姐姐大哥哥，是时代带给他们的文化习惯和娱乐方式。再过20年，下一代可能会有很多跳广场舞的，但会大大减少，因为下一代不再是集体活动的积极参与者，就像年纪大的人愿意去旅游，愿意随团去一样。现在的年轻人越来越自由，没有好坏。只是时代在洗牌，在不断的剧烈变化。

60岁的时候，我是最年轻的队员。我应该是一个怎样的人？中国人说的是60岁，我相信那个时候听到什么都不会开心，听到不该开心的事都会不开心。更重要的是为年轻人做点事，不要偷懒，不要轻易妥协，反对。

希望以后中国的老男女都这样，更好的保持身材，穿更漂亮的衣服，不要扔掉很多东西，不要像你曾经讨厌的那样，成为孩子眼中讨厌的父母。

05

看最后一张，这是我18岁时的样子。当我讲完这么多故事的时候，我还是回到了这一刻。

我喜欢我18岁时的样子。三言两语，我觉得每个18岁的人看起来都像是一只期待提问的眼睛。你可以骗过别人，但骗不了你18岁的孩子。

你是18岁时想成为的人吗？我觉得还好。今天，我的物质名气比我18岁想要的多得多，但另一方面，我总是在路上。18岁，在读新闻学。我希望成为最好的记者。我今天还在路上。“白老师，你怎么还上央视？”因为我想当好记者，新闻还在，这是我18岁的愿景。

所以我觉得每个人都应该偶尔问问自己18岁的样子。你是你想要的生活方式吗？这件事你骗不了任何人。

第二个深有感触。时隔多年，我庆幸自己18岁时面对的事情，悄悄塑造了我。18岁那年，我在书店淘了一本《朦胧诗》，听了崔健的《一无所有》，看了古龙的《多情剑客的无情剑》。结果今天突然发现自己的文笔受影响最大，包括性格，比如朦胧诗，摇滚乐，古龙。

你18岁的时候发生了什么，你可能在路上带了什么东西。我想知道你今天18岁的时候发生了什么？它像刀子或凿子一样雕刻你，你用什么工具，它抛光你什么？

现在朋友圈很多，没有朋友。每天聊天，不说话；知识获取无限，远离智慧；什么都知道，什么都不知道。似乎每个人都在谈论个性，但作为旁观者，今天的年轻人却大不相同。我该怎么办？

我觉得还是要经历启蒙，对人性有充分的认识。无论中国的经济发生了多大的变化，如果我们不适应人性，不去控制人性邪恶的一面，未来还是会有很多事情让我们担心。

所以我18岁也是这个时代的18岁。我太过分了。别忘了我当初为什么要开始。现在我已经被浓缩成了“不要忘记你的主动心”四个字。

我觉得无论走多远，每个人都应该在18岁的时候问问自己。18岁还留个图挺好的。问自己别人怎么说也没用。骗别人太容易，骗自己太难。谢谢大家！

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