如何改善注意力不集中 上课注意力不集中如何改善，又是什么原因造成的？

老师经常反映孩子上课分心怎么办？

那是因为孩子没有养成集中注意力的习惯，很难集中注意力。推荐一些训练孩子专注力的好方法，家长可以试试！

很多家长反映孩子很好动，总是怀疑孩子是“多动症”。当他们看着自己的孩子静静地坐着时，他们很担心。

但是，孩子好动是正常的。为什么会有这样的理论？

对于六岁以前的孩子来说，如果他们很活跃，甚至注意力不集中，大多数都是成长的正常表现，用来满足他们探索、好奇、精力旺盛的心理特点。

如果孩子进入小学后继续注意力不集中和冲动，应该寻求专业咨询，看看是否有注意缺陷多动障碍。

首先，儿童活跃的主要原因

1.生理原因

儿童由于大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，自控能力差。这很正常，只要把他们带大，大部分孩子随着年龄增长都能集中注意力。

2.病理原因

儿童脑组织轻度损伤，脑内神经递质代谢异常。此外，有听力或视力障碍的儿童可能会被误认为充耳不闻、不注意倾听或视而不见。这些情况需要在专家的指导下治疗才能改善。

3.环境原因

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂和防腐剂的食物都会刺激儿童的情绪，影响他们的注意力。另外，孩子的学习环境比较混乱，吵闹和过多的干扰也会影响注意力。

4.教育原因

父母的育儿态度是否一致？

是不是太溺爱孩子，让孩子缺乏行为规范？

你给孩子买的玩具或书太多了吗？

家庭生活节奏太快，孩子适应不了吗？

家里活动太多，不能给孩子提供安静的环境吗？

你在学习过程中积累了不愉快的经历吗？比如孩子跟不上老师家长的要求，孩子不注意的时候大人给强化。

孩子有情绪压力吗？你是不是对孩子的批评和批判太多了？

5.心理原因

为了吸引别人的注意力，获得关注，或者逃避父母给的沉重负担，他们下意识地通过一些行为来达到目的。心理和学习压力过大，心情不好，心理疾病等。，会影响注意力的集中。

综上所述，如果宝的父母仍然对孩子上课注意力不集中、捣乱等“坏习惯”束手无策，希望你可以点击咨询了解更多信息，让孩子在未来能够更好地学习，更愿意学习！

二、注意力不集中，有多大危害？

伤害某人

天才和平庸的差距往往在于注意力。

根据国外的一份研究报告，98%的孩子智商都差不多，只有1%的孩子智商是天才，只有1%的孩子智商是弱智。那么为什么100个孩子的分数差别那么大呢？主要原因是注意力不集中，不能持续学习和做事。

危害2

注意力不集中会导致自信，阻碍成功。

注意力不集中的孩子，任务完成不好的孩子，考试成绩差的孩子，都会被父母老师骂。久而久之，他们的自信心就会受到伤害。很多孩子在自卑的时候会更加完成不好的任务。往往在做任何事情之前，他们都会悲观、失望、胆怯、胆怯。

危害3

如果你不注意，你就没有专注力，你就很有可能成为问题儿童。

国外专注于儿童教育的机构通过调查发现，儿童长期注意力不集中、积极不安、上课注意力不集中、爱小动作会造成感觉功能障碍。他们更容易给父母造成困扰，制造麻烦，甚至在成长过程中成为打架、逃学、早恋等问题儿童。

危险4

注意力不集中影响人际关系。

注意力不集中也和人际关系有关？没错！经常冲动、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常做出小动作，也会造成师生关系的不和谐；自控能力差也会对孩子造成很大的压力，导致父子、母子关系恶化。

第三，提高注意力的方法

不要随意打断孩子；

在训练孩子注意力的时候，首先要尊重孩子，不要在孩子专心工作的时候打扰他们。

我们经常看到，如果孩子玩某个游戏，家长认为这个游戏“没有营养”，就会阻止孩子，甚至强行打断游戏，让孩子做我们认为“有益”的事情。其实对孩子注意力的培养并不好。

孩子在从事一件事的时候，只要不危险，就不要打扰他。玩积木玩泥巴...很多活动看似没有营养，其实可以帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮助孩子建立空感，玩泥巴可以帮助孩子亲近自然，发挥创造力和创意。

所以，不要用成人的标准去评判孩子的行为。中途打断更容易导致孩子分心。

培养孩子的学习兴趣；

很多时候，孩子不把学习当回事，是因为方法枯燥，孩子不知道为什么要学习。这个时候，家长要想办法让学习变得有趣。不管是成年人还是孩子，都可以集中精力做自己感兴趣的事情，不需要努力。

比如读书，用好玩的游戏代替枯燥的学习。通过象形变化、找词游戏、造句游戏等方式来读字，很有意思。

与其在孩子不注意的时候发火，不如换个做法，用更有趣更好玩的方式培养孩子的兴趣。当孩子对学习感兴趣时，就容易集中注意力。

干扰消除方法:

环境对孩子的注意力有明显的影响。如果孩子在做某件事，突然被其他声音或颜色干扰，很容易分散孩子的注意力，最好排除干扰，家长要以身作则。

适当的奖励方法:

老师或家长可以根据孩子的情况与她达成协议，如果她符合一定要求，就会得到奖励。

例如，我们可以每天达成这样的协议:

每天做作业的时候，不要带着笑脸离开岗位，不要带着笑脸吃零食，不要带着笑脸玩东西，不要带着笑脸说话；

我可以在妈妈指定的时间完成作业，有5张笑脸，5张字迹端正、清晰、漂亮的笑脸，作业有1颗星。

十个笑脸可以换一颗星。当她赢了5颗星的时候，买她喜欢的食物，当她赢了10颗星的时候买她喜欢的书，当她赢了20颗星的时候给她买一个漂亮的洋娃娃，等等。