细长的白腿
大家都忍不住多看一眼
女生腿长
是一种怎样的体验
相信大家都能看出来凸出的位置是不一样的
左边的凸起靠近腰部
右边的凸起靠近腿的位置
向下移动两厘米相当于
腿短两厘米，上身长两厘米
相差四厘米
假胯宽度可以修正
假髋关节宽度的解剖学特征是股骨
内部旋转过度导致大转子突出
股骨过度内旋和内收导致大转子突出
产生髋关节内旋的肌肉是阔筋膜张肌
髂胫束，这些肌肉压力过大
产生髋关节外旋的肌肉群，如臀中肌
臀大肌力量不足，加剧内旋趋势
因此，要纠正它，我们必须加强臀大肌
臀中肌，松弛阔筋膜张肌和髂胫束
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