指南:这是最好的吃冷藜蒿的方法。简单脆好吃，一家人爱吃
这是吃冷藜蒿最好的方法。简单，脆，好吃，一家人都喜欢！俗话说，要想过得去，就得每天吃点绿色！因为绿叶蔬菜是维生素、钙、钾、镁等矿物质元素的完美来源，还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。今天给大家带来一种绿色蔬菜，就是大家经常吃的藜蒿。藜蒿又叫艾叶、蒿菜、蒿茎等。，因为每个地方都有不同的名字，只要大家都知道是什么菜！藜蒿是我们的家常菜。每个人都喜欢炒藜蒿，而我家喜欢吃凉拌，因为它吃起来香脆香辣可口，真的很开胃！
冷藜蒿
冷拌藜蒿需要自来水吗？很多人都会犯错，难怪藜蒿不脆吃！其实冷蒌蒿的做法很简单，只要家里有蒌蒿，再加上一些大蒜、小辣椒和调味品，这样做出来的冷蒌蒿吃起来酥脆可口！但是，很多朋友说:冷拌藜蒿需要喝水吗？很多朋友在这一步犯了错误，使得藜蒿一点都不脆。藜蒿最正确的冷却方式不仅是喝水，还要经过冷水，这样味道会很脆。配上调味品，又好吃又好吃。
冷藜蒿
自从学会了冷拌藜蒿的方法，我们家就再也不炒了，因为夏天，我们家喜欢吃点清爽油腻的东西。这种冷拌藜蒿挺好的，因为方法简单，味道清脆爽口，我家爱吃！好吧，就不多说了。现在我来说一下最详细的冷藜蒿的方法。快速看一下步骤，然后学习。
冷藜蒿
准备一把藜蒿，先用水清洗干净，在锅里烧开水，加入一些盐和食用油，放进去焯2分钟左右，捞出凉一次，先控水，然后切2-3次，放在盘子里。
冷藜蒿
接下来，将小米椒切圆，将大蒜切成粉末，将油倒入锅中，将蒜末和小米椒放入其中，用盐和酱油搅拌均匀，关火。在藜蒿上撒点白芝麻，然后把汁倒在上面，就可以吃了。
冷藜蒿
[温馨提示]
首先，清洗藜蒿。，在锅里烧开水，加入一些盐和食用油，放入藜蒿。，焯水2分钟左右，颜色会变成绿色，这样藜蒿。可以捞出来用冷水洗。
第二:我们来调汁，锅里放入食用油，先炒蒜末和小米椒，加入一些酱油和盐搅拌，然后调汁。
第三，在菊花上撒一层白芝麻，然后把汁倒在上面，就可以吃了。
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