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红枣黄芪泡水喝的功效 黄芪泡水喝,有6个“搭配秘笈”,补气血、益脾胃,不上火

春夏之交,人容易脾胃虚弱,气血不足,尤其是上班族经常熬夜加班,饮食不规律,缺乏运动。这个时候会觉得肚子胀,吃不下东西,消化不好。黄芪能促进新陈代谢,加速血液循环。还能暖脾胃,促进胃的正常工作,具有修复脾胃的作用。

黄芪除了单独泡水外,还有六个“搭配秘诀”

1.黄芪+生姜

"黄芪,入肺益气,是补气的良药."——《本草求真》。可见,黄芪自古以来就是补气的佳品,被称为“补气小人参”。由于体质、疾病或单纯缺乏运动等因素,有些人经常疲劳,手脚冰凉,平时怕冷,抵抗力差,容易感冒。

在这种情况下,如果黄芪和干姜可以一起冲泡或煎煮,经过一段时间后可以有效增强身体的免疫力。除此之外,它可以轻松对抗流感,不再需要穿得像熊一样。

适合人群:累、弱、怕冷、抵抗力差。

2.黄芪+当归

中老年人多有中枢性脑血管疾病,常出现胸闷、头痛、心悸、躁动等症状。黄芪对心肌有正性肌力作用,给予心脏供血支持;并且还可以清除血管垃圾,防止栓塞的形成。

当归的主要作用是补血活血,能显著促进机体造血功能,抑制血小板聚集,抗血栓形成,调节血脂;它还有降血压的作用。

因此,黄芪和当归合用,称为当归补血汤,能明显增强机体造血功能,防止血栓形成,增强血管活力。

适合人群:疲劳、乏力、面热、烦渴、血虚、发热、气血不足。

3.黄芪+西洋参

黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降血压、抗菌的作用,而西洋参养阴,用于同水浸泡,能益气养阴、生津润肺、提高人体免疫力、强身健体。

而且,两者的结合可谓“冰与火”的绝配。黄芪性温,很多朋友觉得容易上火,西洋参性凉,长期喝可能会伤胃。两者一起泡水,药效上不会有冲突,药效上可以互补,补气不上火,不伤胃。

适合人群:病后虚弱,肺阴不足,虚热咳喘,长期体质下降,体质低下

4、黄芪+红枣

黄芪红枣茶,气血双补,操作简单。药材只有黄芪和红枣两种。用量仅用于保健,适合气血两虚者长期饮用。有条件的话,最好的办法是煎服:红枣用温水洗净,然后去核(红枣燥热,体质热的人不去核会生气);将黄芪和大枣用温水浸泡20分钟后,用武火煎煮,煮沸,再用小火煎煮30分钟左右。

当然,如果你是上班族或者懒人,也可以直接把他们泡在水里,不用每天喝茶。

适合人群:免疫力低,体质弱,容易感冒

5、黄芪+山楂

黄芪益气壮阳,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤其是消脂活血化瘀。二者结合可以调节免疫和脂质代谢,补充脑力和体力。山楂还有治疗痛经的功效。减肥降脂降压,非常适合春季胃肠功能差,消化不良,脾胃虚弱的朋友。

6、黄芪+枸杞

这种枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物,均具有良好的抗氧化作用。

枸杞适合一年四季食用。经常饮酒可以提高体质,缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题。

枸杞被称为“智慧果”,不仅能提高大脑记忆,还能提高学习能力。适合学生和上班族饮用。

结论:黄芪也讲究泡水。最好选择开水,这样可以更好的泡出黄芪所含的营养成分。而泡水只能泡黄芪功效的4/10左右。为了最大化功效,在干净的锅中煮沸是最好的选择。

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