经常熬夜会损害大脑
9月21日是世界老年痴呆症日。江苏省南京市的医生吴婷说，每3秒钟就会新增一名老年痴呆症患者。近年来，阿尔茨海默病趋于年轻化，她见过的最年轻的患者也只有30多岁。她说，现在人们忽视了睡眠的健康，但是经常熬夜会损害大脑功能。
此外，长期熬夜的人会遭受严重的皮肤损伤。皮肤休息的最佳时间是晚上。晚上睡懒觉会增加皮肤负担，引发一系列皮肤问题，如肤色暗沉、长痘等。
经常熬夜的人也会导致肥胖，熬夜的人喜欢吃夜宵。晚上吃饭不仅会让人难以入睡，而且会让第二天早上没胃口。营养不均衡会导致肥胖。你还熬夜吗？
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