导语：在中国近代史中有非常多传奇的女性，她们决定了中国近代史的发展。比如说宋氏姐妹还有林徽因，四大美女等等。她们都对民国的发展起着非常大的作用，其中对民国影响最大的就是宋氏家族的宋氏姐妹了。
今天在这里我就讲一讲宋氏姐妹，尤其是宋氏姐妹中的老三宋美龄，宋美龄是蒋介石的妻子，她活了106岁，她是宋氏家族里面活得最长的，根据后来的历史史料记载，宋美龄并没有养生的习惯。
宋美龄黑白颠倒从不养生，为何能活到106岁？仆人揭露长寿秘诀！
而且睡眠非常的不好，平常的时候睡眠非常不规律，但是她们活这么长究竟是因为什么呢？她这么不规律的生活习惯，居然能活这么高的年龄，很多人都非常好奇她的养生之道是什么？
在这里我们就要介绍一下宋美龄的个人生平了。宋美龄从小生活在一个家庭非常优越的家族——宋氏家族。宋氏家族决定了中国近代史的进程，宋氏家族被称为民国四大家族之一，宋美龄的父亲资助孙中山进行革命。
可以说孙中山革命的一大部分钱都是由宋美龄的父亲支持的。宋美龄的两个姐姐也都嫁给了民国巨头，尊重地位的人，她的大姐嫁给了孔家人，她的二姐嫁给了孙中山。
在宋美龄嫁给蒋介石后，她帮助蒋介石，因此宋美龄在民国时期有第一夫人之称。宋美龄不光精通外语，她从小接受美式教育，因此她精通政治外交等活动。
因此她对中国的历史影响非常大，并且在抗战时期，如果没有苏美玲的话，就不会有美国对中国的援助。在抗战时期宋美龄到美国帮助中国寻求援助，正是有了宋美龄在美国的演讲，才有了美国对中国的援助。
而且不光如此，宋美龄不管在国际上还是中国地位都非常高，宋美龄是中国航空的创始人，并且在蒋介石心中宋美龄的作用非常大。
蒋介石曾经说过宋美龄的能力非常强，如果要是比喻的话，宋美龄可以抵20个陆军师，并且宋美龄在解决西安事变时非常果断，宋美龄非常好，能娶到她是我此生的荣幸。因此很多国家都将宋美龄称为最杰出的第一夫人。
宋美龄想当最杰出的第一夫人，她的努力是非常多的，她对中国的贡献也非常好，因此她非常少有时间养生。她的作息时间非常不规律，她和蒋介石一样，每天处理事情非常晚，而且不分昼夜，因此很多养生的人都知道宋美龄犯了一个大忌，她没有合理的休息时间，因此她的身体垮得非常快。
但是宋美龄的身体并没有像其她人长那样非常的差，相反非常好，并且宋美龄有一个坏的习惯，因为她留学西方国家，因此她接触了西方女性一些不好的地方，比如说抽烟。在西方女性抽烟是不被禁止的。
但是在民国时期如果中国女性吸烟的话是被谴责的，但是宋美龄因为留学美国没有受到这些影响，因此宋美龄非常喜欢抽烟，而且特别喜欢喝酒，她经常要参加一些每次聚会，而且时间非常长。
因为经常参加聚会，抽烟、喝酒原因，因此她生活非常不规律，她平常的时候什么时候睡醒，什么时候起床，有时候她会直接不吃晚饭和早饭，直到睡醒为止，这就是她的生活习惯。
宋美龄的生活习惯这么不好，但是宋美龄还是活到106岁，和她相比生活习惯非常好的蒋介石，却没有活到这么大年纪。蒋介石平时的时候不喝酒不抽烟，并且非常少吃肉食，但是蒋介石活的时间却非常短，这是他们各自的心性所导致的。
很多人刚开始的时候不理解，为什么她们两个生活习惯相差这么大，却蒋介石早死，而宋美龄能活到106岁。后来有人采访时才发现，原来宋美龄她的生活习惯一个重要的点就是心态，宋美龄的心态非常好，用现在的话说就是宋美龄的心比较大。
宋美人从来不重视得失，在她看来只要玩得开心什么都行，因此宋美龄把开心作为她人生最基本的东西，就算后面的身体再差她也会开心。因此她和蒋介石的心态有了很大的差别，蒋介石是国家领导人，因此他有非常多的烦恼，但是是宋美龄并没有，因此这就是最根本的原因。
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