【世界最长寿老人生于清代】世界最长寿星，清朝出生，今年已134岁！全靠规律生活与积极心态

(9500.163.com) 我们都知道人的一生只有短暂数十年，自古到今，渴求长寿与长生的人不计其数，著名秦朝皇帝亦如此。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制但长寿与长生又有何，不过多活一些时候罢了，还不说实际，就很难寻了。许多人就如唐朝齐己所谈一般，不过“衰残想长寿，时倚就闲呤”罢了。

世纪与老人

长寿老人是真实存在的，那位出生在新疆维吾尔区疏勒县库木西力克乡拍昆吾易拉村的阿丽米罕·色依提就是年龄高达一百三十多岁的长寿老人。她出生在一八八六年，那时中国也刚从封闭中走出来三十多年的时间。那是光绪十二年（1886年），那时慈禧太后还在垂帘听政，都没有那么光明正大的露面参政。她就在这样的社会背景下出生了。

慈禧太后

经历了民国时期，新中国的诞生，到现在，中间多少大大小小的事情她都经历过，尤其是在中国尤为困难的那几年，也是展现她坚强并且勤奋的良好品性啊。那么多事，那么多年，她的出生刚好在一个世纪末，而她的衰老也刚好是在一个世纪初。

良好的生活习惯

没有说任何一个人生来就是注定生死的，有许多客观因素都是人为可以决定的，就像老人所说的，早睡早起，按时就餐真的很重要一样。

而这位老人，一天天生活的都十分有规律，每天都是按部就班的生活。据可知，老人在每天早上五六点就开始起床，起床之后按部就班的做着礼拜。然后在八点多时，开始吃些简单的早餐。在维尔吾族，泡馍也是十分有名气，而老人有时也将泡馍当做早餐，简单的食用。

午餐在十二点钟或以后，常以面食为主，多为拉面。地域不同，习惯也不同，但也不代表没有人吃大米，当地也有着喜欢吃大米。食用午餐后，老人很少有午睡，但下午时她的精气神并不差呢。晚餐也按时的吃，多为汤面泡馍，十分简单。晚上又在十点左右入睡。

在许多访问中都可以知道老人一年四季中都喝着冷水，那冷水的来源，是她自家的水井里的。早些年喝的是河坝水，在喝冷水的情况下，泡茶是不行的了，但她也习惯着喝冷水了，久而久之，也不会存在拉肚子的现象。

老人虽然吃的感觉很少，但也是喜欢吃瓜果桃李这类水果的，饱腹的情况下也注意着营养的均衡吸收。老人尤其钟爱那小巧可口的青杏。

事实证明了按时就餐、作息与营养都是十分有关系的，现在人们都不太注意自己的就餐、作息与营养，所以大多数人的抵抗力与免疫力低的原因都是自身原因所影响的。我们注重的不应该是那些信口开河的歪道，而更应该是加强自身。

最重要的是心态

其次重要的是人的心态。消极与懒散，是生活中最大的避畏。老人每天都是以积极向上的心态在前进，热爱生活，儿女，以及她身边周遭的。走亲访友是她的日常，每天聊一聊，讲讲笑话，谈谈心事。

在一九零三年，她与同村的图尔迪·如孜成婚，但是在结婚后并没有生育孩子，而是收养了一儿一女。在他们长大成人的过程中，老于与她的另一半都十分呵护他们，视如己出的抚养着。相信老人热爱小孩的习惯也是跟着另一半一起培养的吧。

但是在成年后，儿子在三十多岁时由于病重去世了，只剩下那位女儿了。老人是十分乐观的，也有着积极向上的精神与热爱生活的心，即使没有生育也不能影响到她那乐观的心态。也就是这种心态，让她每天都是积极向上的。在她养女的印象里，她的母亲，这位老人，是十分和蔼可亲的，她的孩子都非常喜欢与老人待在一起，感情很深厚。不仅如此，邻居家，亲戚家的孩子也是如此。

老人的脸上时常都是和蔼的笑着。就在二零一三年八月时，老人孙子家庭院里，她的女儿，孙子都在那里，十分的高兴，老人的第五代，也就是老人的玄孙，已经出生了四十二天了。望着自己的玄孙，老人脸上那和蔼的笑容看着更加阳光与满足。

此外，老人也喜欢唱歌与串门。年轻的时候，在田地里劳作的她在她的歌声下欢快的劳作着。也正是因为干了大半辈子的家务，老人的身体素质很好，眼神敏锐，听力良好，记忆力更不在话下。就算老人受伤了，也要到处走走，转转。养女说过，老人由于左侧股骨突出，走路不会很方便。这又如何，老人依旧照样走，依旧串门，依旧笑着面对生活，在家里也闲不住啊是吧。

心态真的很重要，假如一个人每日每夜的懒散，消极，时间不久，怕是自己都养不活了，更别说身后的一大家子，那些积极的，向上的心态才是我们应该学习的。爱好也尤其重要，它能在你感觉枯燥乏味的生活中带来一些快乐，在浑浊的生活中带来一丝光明。

老人身后的荣誉

都知道是很平常的老人家了，但知道在高龄背后的荣誉吗？在二零一三年八月，中国老年学学会一行人专程来到新疆喀什，来为包括老人在内的四位百岁高龄老人检查身体状况与生活。在两日认真的检查后，发现有两位身体状况不是很乐观，但老人依旧良好。

在这一行人中，做过专业的调查后，新疆喀什地区有四位榜上有名，老人也是其中一名。在二零一三年的六月份，原本是我国第一寿星的那位老人去世，也就说明阿丽米罕是中国最长寿者了。

二零一五年，度过一百二十九岁的她，已经成为中国的第一寿星了，在所已知存在内也被认为是世界上存在最长寿的人了，而这一称号，也在等权威世界纪录授权方认证了，一旦认证通过，这位来自新疆维吾尔族的老人将创造当代奇迹。

想要做到长寿，可能会有一些取决于外部因素，但更多的是要自身，有没有一种反思，反思一下自己以前的生活，作息是否规律，是否值得继续下去。谁都想有着“采菊东篱下，悠然见南山”的那种惬意生活，但惬意的生活来自于身体的本钱是否足够，从现在开始改变一下，对未来，对自己都是有着莫大的好处。