【一周四个月能吃什么】一岁零四个月的婴儿营养辅食！奶酪蔬菜蛋卷！宝宝喜欢吃和营养！

我的奶粉宝宝4个月前开始喂米粉、蔬菜泥泥。直到7个月，鸡蛋蛋黄、肉泥、8个月后开始喂粥和面条，生日后开始喂馒头、饺子、面包等。

一、婴儿辅助营养分析

1.奶酪富含蛋白质，特别是酪蛋白，消化率很高。奶酪含有维生素A、维生素D、维生素E、B族维生素、叶酸和钙、磷、镁等多种维生素和矿物质。奶酪中含有丰富的乳脂、亚油酸、亚油酸、磷脂胆碱和磷脂素卵磷脂。有提高机体免疫力、补钙、预防心血管疾病、预防便秘和腹泻、预防龋齿、促进骨骼和大脑发展等多种功效。为了避免过敏反应，最好在宝宝一岁后及时添加。

2.鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、钾、铁等，蛋黄在8个月以上后可以及时添加3。

3.油麦菜营养丰富，含有大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有助于宝宝的骨骼、牙齿、大脑等发育，还能提高宝宝的智力。宝宝6个月以上后，最好及时添加，但不能多吃。否则，就有可能成为原因。

4.洋葱富含叶酸、钾、锌、硒、维生素c、膳食纤维等多种物质，能促进宝宝的食欲

5.西葫芦含有钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养素，味道清爽。

6.木耳含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、铁等多种营养素，宝宝吃木耳可以补充钙、铁等营养成分，预防缺钙和缺铁性贫血，对胃肠健康有好处。

7.金针菇富含多种氨基酸和维生素，能促进婴儿大脑和骨骼的发育，对预防贫血、抗过敏等有效果。

二、婴儿辅助食品的做法：

把金针菇木耳煮在水里，和蔬菜一起做成泥，把鸡蛋和黏土揉在一起，最后用电糕焖两次，撒上奶酪，再焖一下，最后出锅。

三、1岁以上婴儿的辅助饮食技术

一、饭前20分钟让宝宝知道，吸引宝宝的注意力到辅食上，在餐具的选择上尽可能多的选择餐具，不要在宝宝吃的时候评价食物的味道(以免以后孩子挑食)，如果宝宝不太喜欢吃什么食物，不要勉强吃，可以停下来，过几天再试。

小编：最后祝宝宝们健康成长。请大家一起分享给宝宝做的一日三餐。(大卫亚设)。