【脚拐肿了发烫什么情况】前叉手术后并发症——鹅脚腱滑囊炎

近年来，由于前交叉韧带重建术后腿部受伤的小腿胫骨内侧、膝关节下一掌宽距离处伴有明显的刺痛、发热、肿胀等炎症反应，经常有人咨询严重的人会影响大腿后君潮肌的位置。到底原因是什么？为什么前交叉韧带重建术后会出现这种症状？请听我说~

首先，我们要了解这个部位的结构。鹅脚腱由缝匠肌肉、股退朴根、半干根三根筋的停止点组成，停在胫骨粗的内侧，鹅脚腱滑囊炎在进行过量运动的跑步者中很常见。股骨和半干肌力量太弱，但如果使用太多，也会发生这种情况。

接受前交叉韧带重建手术的患者应明确手术中使用的肌腱是从股骨朴根和缝纫工肌腱获得的。因此，前交叉韧带重建术后患者在术后早期(术后6周内)使用大腿后军肌肉，主动跪在膝关节上的动作，损伤的肌腱会造成二次损伤，或者股骨头肌和半腱肌力弱，肌肉会紧张。

术后早期(1-2周)期间，如果吊索肌肉主动收缩，鹅脚肌腱会出现慢性无菌性炎症，肿胀、疼痛等症状，严重时腱部位(吊索、吊索位置)会出现二次出血，出现淤血或黑色素沉着引起淤血的黑斑。

如何确认是否得了鹅筋滑囊炎？

1.鹅脚腱位置特殊，所以这个部位除了胫骨以外没有其他组织，消除骨折/骨折的可能性后，这个部位的疼痛一般是鹅脚腱滑囊炎引起的。

2.因为前交叉手术后肌腱及骨道位置，容易发生鹅足肌腱滑囊炎，具体疼痛位置在胫骨刀刃上，往往是术后早期膝盖弯曲，4周脱会后步行量太大，4个月后跑步训练量太大。

3.可以自行检查腿部仓鼠部分内半腱肌和股退朴肌的位置，看肌肉是否处于紧张状态，如果非常僵硬，可以根据这两点确诊患上鹅脚腱滑囊炎。

如何处理鹅筋滑囊炎？

1.鹅脚腱滑囊炎是由股骨朴肌和半腱肌过于紧张或过度运动引起的，所以首先减少运动量，对股骨朴肌和半腱肌放松放松，可以用手法放松、拉扯或滚动泡沫轴。

2.鹅脚腱位置有慢性无菌性炎症，因此会引起发热、肿胀、疼痛，对于炎症，可以用外部布塔林软膏擦拭患处，用冰敷抑制炎症反应，超声波理疗消炎等方法解决。

3.解决炎症和症状后，还需要对股骨朴肌和半腱肌进行肌肉力量训练。发炎的原因是这两块肌肉的肌力太弱，主动收缩后一直紧张。所以我们要加强肌肉力量，防止这种情况再次发生。训练大腿后，牛群可以用趴着的姿势弯曲膝盖，靠墙绑腿等动作。

(tips:前交叉韧带重建术后，如果是自体肌腱手术，手术后要过6周才能进行大腿后军的肌肉力量训练。在此之前，请不要主动翘腿，让后面的群众紧张~)

近年来，随着跑步热潮的到来，鹅筋滑囊炎在很多健康跑步者身上也很常见，而前交叉韧带重建术后，Fork朋友们也因为手术原因出现了这个问题。希望今天的科普能解决很多叉友的疑惑，通过文章的解决方案获得症状上的缓解，安全地度过康复期，回归正常的生活和运动。