【舌苔什么色正常】薛泰会说“话”，薛泰会发生四种变化，就是告诉你身体有问题。

我们平时看病的时候，医生问哪里不舒服，然后总是说：“伸出舌头来看看。”。这里看到的就是舌苔。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)舌苔是正常人舌头上薄的白色、苔藓般的东西，由脱落的细胞、唾液、食物残渣和细菌组成。正常情况下，舌苔表现为薄而湿润的苔藓。黄厚表示人的身体有问题，不同的舌苔表示不同的疾病。

薛泰会说话吗？薛泰教你判断健康！

第一，舌苔的颜色

舌苔的颜色主要是白色，黄色和罕见的灰色、白色舌苔一般表示体内有寒冷和潮湿。黄色舌苔意味着体内有热，这就是我们常说的花瓶。灰黑色舌苔经常有吸烟的患者和病情比较严重的患者。

第二，舌苔的厚度薄

如果舌苔只有薄层，即苔藓、苔藓表示正常的身体，或者有感冒但病情不严重，后台表示体内有湿气或食物。舌苔从薄变厚是病情加重的表现，从厚变薄是病情减轻的表现。

第三，舌苔的湿润

舌苔的湿润表明身体的水分代谢是否正常。如果舌头上有一层水光，说明湿气太大或阳气虚弱。舌头干燥表示体内有发热或阴虚。

第四，舌苔的脱落

舌苔有一小块的不足，这叫薄乐，意味着危机虚弱或气血苍凉。吃点脾丸可以调节脾胃，提高抵抗力。有些人先天性舌苔脱落，这是生理性的，与疾病无关。

如果知道了不同舌苔代表的疾病，该如何调节？

舌苔白厚的话，通常体内会有湿气。这种人平时可以少吃冷的食物，激活红豆、薏米、山药等脾脏，吃湿的食物。如果说胎黄比较滑，则代表体内有湿气，这种人平时少吃辛辣刺激，以免损害脾胃，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜(如山楂、萝卜等)。

舌苔黑，不抽烟意味着病很重，所以要及时去医院看病。舌苔脱落意味着体质虚弱。平时要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡地吃，多吃，禁止暴饮暴食，或禁止吃辛辣刺激性油腻食物。最后，学会看舌苔有助于随时观察身体的健康状况，根据舌苔的变化，可以及时交换食物，及早预防疾病。