【卵磷脂买什么牌子好】不吹，用户真实反馈：部分Cosco保健品购买指南

写在前面

这不是一般的复制粘贴广告功效的帖子

涵盖用户的实际反馈、选择技术、组件分析和工作原理

非常，非常，非常详细的

真心根据自己的身体情况写给想做健康管理的人

有名的大品牌健康食品那么多

为什么这么强烈推荐加拿大的保健品？

因为加拿大药监局对保健品的限制制度是全世界数一数二的严格

(在京东购物中心拍的照片)

只有获得NPN标志才是王道

可以说是自然保健食品。可以在加拿大卖。

每种产品的成分、剂量、功效都要经过政府检查

通过后才能符合包装

此外，不能进行超过批准内容的功效宣传

因为不能进行上帝的宣传

只能脚踏实地

所以加拿大很多品牌都是无名的。

只有口碑相传.

国民普遍认为美国和澳大利亚健康食品很好

千万不要想美国的大牌有多厉害

没有得到FDA药品局的批准。

很多美国的健康食品不能通过加拿大的NPN认证。

不能进入加拿大销售。

COSKO的健康食品基本上是大家买来送回国的礼物。

那到底什么功效好，收支平衡呢？

鸭子结合用户的实际反馈提供了很大的摘要。

这篇帖子将健康产品分为两类

中青年人总是备有保健品

中老年人必备保健品

之后我会在另一个帖子里陪大家。

准备怀孕，孕妇专用营养保健剂

婴儿必需营养补充剂

北美效果好的减肥辅助品。

中年及年轻人经常准备健康食品

尼尔皮龟尾兹胶原软糖

基本上，大家都知道这种非常有名的草莓果冻。

主要功能是帮助浅白色皮肤、浅色斑、光泽美甲

220粒超大型包装，每天吃两粒，差不多能吃一季。

一般没有果冻，没有牙齿，也没有那么甜。

吃了三瓶后觉得有效，最高兴的是指甲总是摆弄甲油胶水，即使磨薄了也不像以前那么柔软。(莎士比亚。)(莎士比亚。)

很多孕妇用它来对抗产后脱发。

很多YouTube说用这个加快头发和指甲的生长速度，我真的很有真实感！以前爪子基本上一个月剪一次，长得很慢，吃了这个发现长得很快，甲面也软了很多。

美国版对加拿大版

左边是美国版，右边是加拿大版胶原蛋白果冻

虽然都是品牌，但是美国版含有糖和卡路里。

加拿大版本只包含维C、非E、胶原蛋白！

这一点我认为加拿大健康食品是良心的

胶原蛋白补充剂

这是可以喝的胶原蛋白饮料颗粒

液体胶原液体的优点是吸收非常好

而且，每天独立包装不易氧化。

2盒板子，每盒10块

一天一个，用凉水冲着喝，葡萄汁的感觉

不仅不臭，而且是很好吃的饮料！

每天一个相当于摄入4000毫克水解胶原蛋白

平时注意饮食和休息，皮肤会明显好转

老实说，以前对胶原口服吸收效果也持保守态度

但是，如果一个队都不喝这个产品，就会有效果。

p>以前饮食清淡，也逃脱不了大姨妈期间狂爆痘的命运

喝了这款之后，痘痘减少了一些，而且恢复速度变快

40多岁的舅妈吃了三组，反馈说皮肤变得润亮了很多，表示砸上千块买爆款护肤品没有这明显

和上面软糖版的胶原蛋白都保持着库存

赶时间的话或者出差、旅游，就会吃软糖，非常方便

还是对口服胶原蛋白效果存疑的可以看看这两篇文献，都是做实验发现口服有效果的：Choi, Sun Young, et al. "Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study." Journal of Cosmetic and Laser Therapy 16.3 (2014): 132-137.Proksch, E., et al. "Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study." Skin pharmacology and physiology 27.1 (2013):47-55.

蔓 越 莓 胶 囊

含有蔓越莓的保健品不要买澳大利亚产的

澳大拉亚因为自身气候原因本身不产蔓越莓

这种莓都是北美产.....所以直接买北美的牌子就好了

蔓越莓的说明：针对女性尿路系统健康

所以这个东西，主要是针对尿路感染、维护尿道上皮健康环境

很多宣传说可以防止妇科病，片片鸭必须得纠正一下，这些宣传都是不准确的！

其实并不是直接防止，而是因为妇科病大部分都是由于泌尿系统感染产生的。抵抗力下降，然后顺着尿路一直往上滋生细菌，从而产生妇科病。

所以已经有了妇科病的，吃这个是治不了的！

只能预防

Health Balance 葡 萄 籽 胶 囊

在国内的时候觉得葡萄籽是给年纪大的人吃的

在Costco看到这款，介绍里说19岁就可以吃了！

想想我20多岁的年纪也是到了初抗老的时候了

毕竟每天要对着电脑，放学也很晚，熬夜是常态

不加强抗老，十年之后要惨不忍睹了！

抗老这个事不是现在你觉得自己有多年轻

而是十年之后你比同龄人年轻多少

之前看有Youtube博主说自己葡萄籽吃了将近10年，整个人看起来也年轻好几岁

不管真的假的，保健品这种东西吃个一天两天是根本没有效果的

葡萄籽还能提高免疫力，皮肤差吃葡萄的籽，也能增强皮肤抵抗力，对易过敏人群很有好处～

150粒的大包装也够吃一阵啦～

叶 黄 素

护眼神器！

加拿大Webber Naturals 叶黄素软胶囊+玉米黄精华，上网一族，老年人有白内障等眼睛疾病的必备神器

产品包含一种强有力的抗氧化剂来保护视力健康，避免光诱导自由基对眼睛造成伤害

这些复合物是优质高效的类胡萝卜素在眼睛的视网膜（黄斑）中枢，对视力的灵敏和清晰有重要的作用

每瓶140粒，每天1粒！

我们墩墩驴大学的时候眼睛800度，一咬牙做了激光手术，视力恢复到1.0.后来非常注意视力保健，基本上每天都会补充保护视力的保健品，有时候是维生素A，有时候是叶黄素

现在手术结束已经很多年了，因为我们做自媒体，每天都是看电脑看手机，平均至少12小时以上的电子阅读，但是视力依然保持在1.0左右

去体检的时候，医生夸奖墩墩驴的眼底特别干净，不像是曾经高度近视，而且动过激光手术的人

墩墩驴说她也不知道吃这个到底能吸收多少，但是只要有时候犯懒不吃，不到一个月就会因为过度用眼而眼睛酸痛。

Emergen-C 维 C 冲 剂

一盒中有三盒30袋的分装，总共90袋

三包独立包装还能送送亲戚，或者放在办公桌

维生素C的好处实在是太多了，抗氧化，提高免疫力，预防感冒等疾病，促进胶原蛋白的形成，使皮肤变得光滑、美白

有人说长期大量吃会导致坏血症！

那么这个长期、大量的界限怎么来判定？

VC大量一般是指超过2000mg

VC过量身体会自动排尿排掉体内多余的部分

纯属谣言，无需理会

关于VC能不能美白？当然能了！

抑制黑色素的生成，并且把黑色素打回原形（抗氧化）

修复紫外线造成的皮肤损伤（清除自由基）

促进胶原再生，提升皮肤的紧致程度（抗衰老）

说实话，比大名鼎鼎的美白成分烟酰胺（VB3）还要有效

维 生 素 C 咀 嚼 片

刚来加拿大的时候，homestay的住家就吃这个

后来我也就买了一小瓶先试试

刚来的时候各种不适应这边的天气，冬天冻成了狗，天天感冒，那会儿从国内带的药都吃完了也不见好，在这边住的比较偏僻，想买个药路途遥远，于是就天天吃这个咀嚼片，没想到真的能加速感冒的痊愈

而且坚持吃维生素c可以提高抵抗力

365粒可以吃很久

但是虽然好吃，每天也不要超过四粒！

同学上课的时候犯困就来一粒，提神醒脑还健康

比上面介绍的冲剂要方便

大家可以根据自己的需要进行选择

成 人 综 合 维 生 素 软 糖

天然莓子、桃子、橙子口味

好吃到停不了口的维生素软糖但是一定要忍住，再好吃一天也只能吃两颗！

一般的维生素都是胶囊的或者药片的，很难吃

这款绝对能彻底改变你对维生素的印象！

看起来跟QQ糖毫无差别，吃起来也一样～

想补充维生素又不想吃难咽的胶囊的可以选择这款

含有维生素ACDE、B-12，B6，烟碱酸、叶酸、生物素、泛酸、叶黄素等

成 人 益 生 菌

其实我们人体肠胃真的很脆弱。尤其近几年，有胃病的人是越来越多了，这就是胃肠道免疫力太差！

造成胃肠道免疫力差的原因有很多：

不规律的饮食习惯、饮食不当、服用药物、压力太大、年龄增长、环境污染、旅途中不安全不卫生的水和食物等，肠道就都跟着受迫害

你说这些原因能避免么？不可能啊！

然而很多人都忽略了补充益生菌调节肠胃这一点

有这几种表现的人群其实都需要注意补充益生菌了

我之前是上班久坐，回家太累，吃完饭也坐着或者躺着，又没有时间运动

可能天生食欲旺盛，虽然肠胃已经不好了，但是胃口一点都不差，吃得很多

可是！明显肠胃蠕动少，有时候三天才能便便一次，憋得很难受

喝酸奶、吃香蕉、喝牛奶咖啡、喝茶，都拯救不了我的便秘

这才意识到必须要调节肠道了，于是赶紧去买益生菌吃

大概两周左右就觉得轻盈了一些，虽然每天不能固定时间便便，但是至少能一天一次了

希望长期吃能配合运动改善新陈代谢

上图这款Health Balance的含有8种益生菌菌株，这个比喝什么活的活的养乐多菌要有效得多，那些乳酸菌饮料其实真的没有多少有效成分！！！

这款是webber的益生菌，含有5种益生菌菌株。我最开始吃的是这款，这次刚买的上面那种8个菌株的，吃着还没有太多明显的区别，一并推荐给大家！

蓝 莓 胶 囊

蓝莓抗氧化和保护视力这个大家都知道了

蓝莓是大自然中第一的抗衰老食物，里面的花青素也有抗癌和抑制肿瘤生长的作用

对眼睛的保护更是大家都懂的

我之前有朋友刚做完矫正视力的手术，然后跟我说，她现在每周吃一盒蓝莓，就为了保护视力

我想说...每周一盒怎么可能有用？？？

这个蓝莓胶囊，一颗就相当于吃了18g蓝莓，一天要吃3颗！

所以直接吃蓝莓怎么可能达到这个量呢？达不到量怎么可能有效果？说是食补，不仅要长期，更是要大量。远不如直接用浓缩的保健品见效了

这是Costco刚刚上新的蓝莓片，还没有用过，打算吃完上面那一种再买这个试一试

高 效 钙 片

曾经看过一篇研究报告说是女人有三个补钙的关键年龄段，大概是什么青春期、怀孕前后和中年期，这几个时期身体里的钙流失很严重，不及时补钙会导致骨质疏松

因为没记住具体哪几个时期，所以就干脆天天补了，反正也没什么副作用

市面上的钙片实在是太多了，光是Costco就有很多款

图上这三种，有钙片有软糖还有液体

但是共同特征是，都含有维生素D3！

这里提醒大家，买钙片，一定要买自带D3的，促进小肠吸收钙

胃酸少的人选择液体钙会比较好，吸收好

但是液体钙也有一点缺陷就是容易氧化变质

喜欢吃甜食的我，自然选择了软糖那款，嘴馋的时候来一颗，没有负担，还能补钙

小Tips

• 最好饭后1-1.5小时后服用，因为钙片被溶解和吸收需要胃酸，也可以防止干扰了其他营养素的吸收
• 钙片一般都是一天让你吃好几片的，千万不要一次性把一天的量给吃完了
• 肠子对钙的吸收有限制，一次吃多了就是浪费，建议一次不要吃超过500mg的钙
• 从来没有吃过钙片的人，建议由每天500mg往上调，一下子吃到正常量容易会有腹泻、便秘的问题
• 老年人补钙的话，一定要配合维生素K2一起吃，才能把钙补到骨头里
• 钙离子会干扰一部分的药物吸收，所以服用钙片的时间最好与其他药物相隔一个小时以上

姜 黄 素

抗癌！抗氧化！减缓脑部退化！祛斑！

姜黄被人类使用已有4000多年历史，印度咖哩中黄色的来源就是它，在古印度及中国医学都曾使用姜黄来治疗发炎性疾病、保护肝脏、皮肤疾病及创伤

现代医学研究后也证实它主要具有抗氧化及抗发炎的两大功能

根据美国知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)研究指出，天然姜黄素(Curcumin)的抗氧化能力是生物类黄酮的2.33倍，维生素E的1.6倍及维生素C的2.75倍

能帮助人体对抗许多疾病，是具有多种功效的草本植物。

现在癌症患病率越来越高，虽然医学发达，但是还是要防患于未然

姜黄素这个东西是之前一位患过癌症的朋友告诉我的，她的医生说，可以吃些姜黄素来增强抵抗力，让癌症不复发

其实除了抗癌，姜黄素还能抗氧化丶淡化斑点丶增强记忆力

据吃过的人说姜黄素还能缓解体寒，吃完后脸上的斑淡了，冬天手脚都暖和了。

失 眠 者 福 音：褪 黑 素 Melatonin

Costco里有好几种褪黑素，片片鸭觉得自用就买便宜的，送人就买贵的

Natrol的250粒装得价格比Schiff365粒装的价格还要贵一半，但是人家贵也是有道理的。

37年的褪黑素专业制造商，药片特别小，味道很好，有着淡淡的草莓味，哪怕不用水服送也能轻易咀嚼吞下。

不到20分钟就能睡过去了，而且睡眠质量特别好，早上起来都是神采奕奕的

需要注意的是，褪黑素有毫克之分，图中是5mg的，还有10mg的，推荐从5mg买起

睡眠的机制简单说来就是大脑分泌褪黑素你才会入睡，但有光源大脑就不分泌了，所以褪黑素千万不要开灯吃，吃完也不要再开灯了，不然光源照射抑制褪黑素分泌，反而会更睡不着！

此药不属于安眠药范畴，对身体没有伤害，长期使用也不会有依赖性，能够帮助养成健康的睡眠习惯！

胶 原 蛋 白 片

又是一款胶原蛋白片！和上面的姜黄素是一个牌子出品的胶原蛋白

少有的美国牌子能取得NPN进入加拿大销售

被誉为是超级胶原蛋白，额外含有18种氨基酸

最前面推荐的两种胶原蛋白，都是主打美容功效的，增加皮肤的弹性和活力，润泽头发等等

但是据说这款全效胶原蛋白不但含有结缔组织所需要的骨胶原来保持肌肤弹性，还富含维持关节和软骨活力必备的透明质酸

少有的能把胶原蛋白补到骨头里的产品！

片片鸭没吃过这款，但是她的包装显得特别高大上，之前国内的朋友和亲戚都点名要这款过节送礼

维 生 素 E

维生素E就是最最最最最好用的睫毛增长液啊！！！

直接看一下对比图就知道了

只需要7天，肉眼就能看出来的变化！

这不比那些大牌推出的几十刀的睫毛生长液要有效还没有副作用么！

VE的每日推荐摄入量是14mg，一日最高可耐受量700mg，50倍的差值，可见其安全性非常高，不用担心摄入过量

关于VE到底能不能抹脸？？当然是能了，医院都有自产的维生素E乳膏，滋润无刺激

把维生素E胶囊打开，和平时抹脸用的cream混合在一起，不仅会增强皮肤抵抗力，还可以让皮肤白皙有光泽

在美容方面，不管是内服还是外用，维生素E一个很重要的功能就体现在抗氧化上，它能够中和多余的自由基，抑制细胞膜脂质过氧化，有效防止细胞损伤、延长细胞的寿命

很多化妆品和护肤品中都添加VE，就是因为其卓越的抗氧化性能

不过推荐过了25-28岁的妹子就要搭配【葡萄籽】来进行抗氧化的防护了

虽然广泛流传的内服VE的功能是对女性生育功能有强大的辅助作用，不过更让人觉得动心的是它可以部分代替防晒霜的功能

群推荐：我一直很懒，觉得用防晒很麻烦，每天擦完了还要卸妆，对皮肤负担很大

但是物理防晒大夏天的，不可能时时戴着口罩帽子

于是我当时坚持了两个星期用VE涂脸，还只是晚上涂，发现防晒很有用！

中老年保养品

父母标配一般就是鱼油+卵磷脂/辅酶Q10，先保障心血管系统，其他的再根据情况来搭配服用

鱼 油 和 它 的 搭 配 小 伙 伴 们

鱼油，爸爸有高血压，所以一直在给他寄回去鱼油

适合人群：

⭕ 有血栓，脑溢血或中风等患病者

⭕ 三高（高血压、高血脂、高胆固醇）

⭕ 视力衰退，眼睛干涩等

⭕ 有心脏病、动脉硬化症状

⭕ 有关节炎、痛风、哮喘

⭕ 需防治糖尿病合并症的患者

Costco的鱼油种类千千万万，为什么推荐这款呢？

这款是超浓缩的Omega3鱼肝油，上面标着Super Concentrate！

含有440的EPA和280的DHA，是普通鱼油的两倍以上

绝对是鱼油类产品中最高级别的

购买鱼油必须看含量和成分，只看价格都是忽悠你的

小Tips

• 鱼油，若仅仅是起保健作用，每天1-2粒即可，完全没有必要按照说明书上写的剂量，用餐时服用就好了。
• 像我吃的鱼油说明剂量是一天三顿，一顿两粒。而我完全没必要吃这么多，我只吃一天两粒。

卵 磷 脂

鱼油搭配卵磷脂效果更好！

鱼油，是血管清道夫

帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起

但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外

这部垃圾运输车就是卵磷脂！

它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好。

但是。单独吃鱼油也是可以的

血液粘稠的人不要老吃阿司匹林了，试试卵磷脂吧

health balance的这款卵磷脂胶囊，每粒1200mg

来自不饱和大豆油，被认为是最好的来源，适用于“三高”人群

⭕ 糖尿病患者

⭕ 长期饮酒、营养过剩、脂肪肝人群

⭕ 应酬多、压力大、经常出差人士

⭕ 预防老年痴呆者

⭕ 皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑、便秘者

❌ 不含玉米、乳糖、糖、人造色素、防腐剂等

鱼油和卵磷脂搭配比例以1：2为好。也就是说，一粒鱼油搭配两粒磷脂

50岁以下的人，每天至少吃一顿，50岁以上的人， 每天至少两顿

辅 酶 Q 10

鱼油搭配辅酶Q10或者葡萄籽

除了搭配卵磷脂，配辅酶Q10和葡萄籽也是很多人的选择

这两个都是强氧化剂，可清除体内的自由基，预防各种心脑血管疾病

辅酶Q10是老年人的护心法宝啊！

是一种类似维他命的养份，是为身体带来活力的重要元素，对促进心脏健康和心肺功能有显著功效。

我表示家里好多人在吃。我婆婆几十年的心脏病常年喘不上气，还晕倒过。吃了一瓶就有效果了，现在她长期吃。

因为是脂溶性的，所以可以在午餐随餐服用或者午餐后立即服用

大 蒜 素

天然大蒜提取的大蒜素，具有很强的杀菌抗病毒的作用，可以预防感冒和流感，提高免疫力。这边的医生有时候会根据患者炎症的程度，建议辅助吃大蒜素治疗，可见它杀菌消炎的能力很强

这么大一瓶300粒，一天一粒，差不多买一瓶能吃一年。

我家的叔叔舅舅和老人都在吃这个，因为大蒜素可以降血压，降血脂，最主要的是预防心脏病！预防动脉粥样硬化

老年人都或多或少有高血压，大蒜素配合鱼油、辅酶Q10这个组合已经吃了好多年了

上学时候的老外教授就说自己是三高，吃大蒜素胶囊，吃了两年，三高慢慢下来了

维 骨 力

schiff move free 维骨力修补关节间软骨组织

治本的关节润滑剂和关节痛说拜拜！

人老了，骨头间的软骨组织生成的少了，骨头间开始摩擦，造成疼痛、炎症、肿痛，吃了这个能促进软骨组织生成，进而减缓疼痛，帮助关节恢复健康。

强效关节保健品，专门针对骨关节炎，类风湿性关节炎，软骨组织老化，骨质疏松，运动损伤，颈椎病等等，15大症状均有非常好的效果！

完全没有副作用！老美以这款保健品为荣，每10个医生有9个向病人推荐

这个牌子是公司的同事极力推荐，说她姥爷吃了很管用

她姥爷腿脚不好，关节间还肿，去医院看也不是痛风，医生说是吃药能好

但是同事考虑到是药三分毒，控制不如治本，所以当初就抱着试试的心情买了

起初没什么作用，但是一瓶吃完关节明显消肿了，老人也说不那么疼了，可见是真的管用，也就一直吃下去了

Glucosamine Chondroitin 软 骨 素

这段是科普

这俩单词的意思来分析一下，帮助我们知道它缓解关节疼痛的原理是什么

Glucosamine是葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖，Chondrotin就是软骨素的意思，两者都是人体能够自行合成的物质，也是形成软骨细胞最重要的营养素之一然而随着人体的老化，它俩的合成速度越来越慢，赶不上它们分解的速度了于是就影响了关节内细胞的新陈代谢，于是关节就出现了僵硬、发炎以及疼痛难忍的症状

软骨素大量集中于关节的软骨当中，可以使软骨细胞保存足够的水分以达到缓冲、润滑的作用

葡萄糖胺加上软骨素两者会产生相辅相成的作用，促使骨液保留，保持关节的新陈代谢正常，预防软骨组织的不正常分解

不仅可以减轻骨关节炎的症状，一些人还反馈可以治愈关节炎

北美医生推荐的第一品牌！

一直推荐我们家里人吃这个，在之前我爸妈一直不相信保健品，现在岁数大了，我妈妈总腰疼，还有滑膜炎，去跳广场舞总脚脖子疼，他们两个人已经吃了半年，现在几乎好了

这里面的成分都是针对中老年人关节，软骨的修复和再生，配着钙片吃效果更好！

图上这一款还含有Vitamin D3，大家基本上都知道，单纯补钙是没什么用的，必须得加上D3配合才能帮助吸收

也有普通款不加维生素D3的软骨素版本，看自己的需要来选择！

这个是Kirkland牌子的软骨素，和上面那一款都是500/400，含量没有什么不同

和上面的区别是添加了MSM

什么是MSM?

英文全名是Methyl Sufonyl Methane。存在与人体中的硫元素有百分之八十五都是以MSM结构形式存在的，所以MSM是一种有机硫化物MSM有着止痛消炎的效果，对肌腱韧带的健康有显著的帮助

所以对于走路时已经感到疼痛的人来说，选择这款添加了MSM的产品会觉得有奇效，因为它有立即消炎止痛的效果

对于一般只需要保健关节的人来说，不需要服用这款带有MSM的产品

小Tips

• 基本上人在更年期之后，新陈代谢速度会大幅度减缓，此时就需要补充钙片来预防骨质疏松，而且更应该补充这款软骨素，来维护软骨组织的健康
• 如果钙片当中含有了D3的话，就可以选择普通款的
• 服用这个的同时，如果搭配上面说的鱼油Omega-3，效果会更好！因为鱼油可以减少发炎，包括了关键发炎
• 再搭配维生素D和K2，有增加骨密度的功效

糖 尿 健 康 包

Nature Made糖尿健康包DIABETES HEALTH 帮助控制血糖

60包/盒，一天一包，2个月的量

北美药剂师推荐的保健营养品，不是药品

它采用食疗方法，提供多种维生素和矿物质来维护糖尿病患者的健康，调节糖和脂肪的代谢，防止并发症的发生

Holista 奶 蓟 草 护 肝 片

加拿大Holista奶蓟草护肝片，对脂肪肝，肝炎，肝硬化都有改善的作用。

在北美护肝药物排在第一位的常用药物就是水飞蓟素。它对细胞膜结构及细胞代谢有稳定作用，能对抗肝细胞的坏死，减轻脂肪变性，促进蛋白合成，抑制丙氨酸氨基转移酶的升高

水飞蓟素属于很强的抗氧化黄酮素，与肝细胞结合后，可以増加肝细胞的解毒功能及对抗有毒物质侵害。

水飞蓟素还具有肝细胞的修护及再生的促进作用及增加正常肝细胞中蛋白质的合成作用。

因为肝细胞是人体内少数具有细胞再生能力的器官，受伤的肝脏是可以修护的，但是水飞蓟素不会增加不正常的肝细胞如肝癌细胞的生成作用，相反地，科学硏究发现，水飞蓟素可以抑制肿瘤和癌细胞的分化及生长。

水飞蓟素是脂肪肝、酒精脂肪肝、急性肝炎及肝硬化(纤维化）最常用的保养产品

国内各种聚会喝酒应酬，一次大醉，相当于患了3次的肝炎

躲不开应酬至少记得吃两粒护肝片，把对肝脏的伤害降到最低，还可以减小啤酒肚保肝护肝爱惜自己

肝脏细胞180天全部更新一遍，两瓶可以服用190天

Organika 灵 芝 孢 子 胶 囊

灵芝被普遍认为是增加免疫力的，可以缓解疲劳、保肝、改善心血管健康帮助维持免疫系统的健康，拥有镇痛、抗氧化、抗菌、抗病毒以及抗发炎的作用，维护肾上腺和神经系统功能的正常，增强耐力和体力,帮助降血压，并维持肝脏机能的正常

costco大包装，一瓶360粒，一天2粒可用6个月

除了Costco，别的地方根本找不到360粒包装，大多是90粒或者是180粒的，价格比360粒的还贵...

Robax 神 奇 护 腰 贴

加拿大家庭医生推荐，药效显著的Robax神奇护腰贴，护颈贴

不少人把这个当成暖宝宝在介绍和使用

然而这个可不是暖宝宝那种贴着肌肤加热的，是用两端粘在皮肤上，中间是铁粉等金属元素，通过磁疗加热来缓解肌肉酸痛

花儿与少年当中刘涛强烈推荐过，说这个东西可以救命！

肩颈疼起来的确很要命，平时落枕了都得疼半天，更别说长期的这种疼痛了

此款产品利用热能控制技术，深度穿透关节疼痛处

并提供热能长达16小时，缓解腰背部或颈部疼痛，有助于放松缓解紧绷受伤的肌肉，没有任何年龄限制

特别适用于中老年人，远离腰部及颈部疼痛给生活带来的不便

腰椎间盘突出，腰肌劳损等腰患人群也都可以使用。效果显著！

分享群的朋友说：家里的奶奶在用，效果挺好的，一天就感觉能缓解疼痛。

每次回国是我绝对要带的

同时，也是北美产科护士推荐产妇的产品

刚生完宝宝的妈妈经常会有腰痛的症状，这款有效的缓解腰痛症状长达16小时，放松缓解紧绷受伤的肌肉腰椎间盘突出腰肌劳损等腰患人群使用，特别好使

肉 桂 胶 囊

长期吃降糖药的副作用实在是太大了！！！

而摄取天然的肉桂提取物，就能有效控制和降低血糖水平

肉桂提取物150毫克（20:1提取物），每日添加肉桂有助于提高对胰岛素的敏感性，特别是在II型糖尿病，并减少糖尿病并发症，包括心血管疾病和神经病变的风险。

对糖尿病和II型糖尿病患者来说，这绝对是理想的预防保健品。

加拿大当地药店网站上都是五星好评呢！

用过的朋友们也都反馈的确非常有效！

这一瓶60粒，一天一粒，可以吃两个月。

分享群的朋友说：我未来婆婆有糖尿病，所以我只都是在加拿大这边买了寄回去。婆婆用了之后反馈效果确实很不错！所以也推荐给了她的“糖尿病”好友们～

纯 天 然 holista 黑 蜂 胶

加拿大的黑蜂胶绝对是全世界最好的黑蜂胶之一

一个5-6万只的蜂群一年只能产生蜂胶70-110克，被誉为“紫色黄金”

主要功效：

对众多细菌、真菌、病毒具有抑制、杀灭作用，是一种珍贵的天然广谱抗生物质

它又能增强免疫细胞活力，显著提高人体自身免疫力

蜂胶中黄酮类、萜烯类、多糖等多种活性物质对癌细胞有明显的抑制作用。

蜂胶还具有明显的降血糖功效。蜂胶中的黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以减少过氧化脂质对血管的危害，降低血脂和血粘度，改善微循环和血管的弹性和渗透性。

因此中老年人经常食用蜂胶，对高血压、动脉硬化很有好处。

同时蜂胶还可以营养皮肤，保护皮肤不受酸碱等化学物质伤害，恢复皮肤免疫功能，具有抗衰老功能。

每日仅需一粒，随餐服用即可。这一瓶有180粒，所以可以吃六个月

能有效增强免疫力，调节三高

群里朋友分享：我去邮寄这个回国的时候，快递的人还说，这个很有用，她爸爸是三高，吃了大概一年多，三瓶左右，配合鱼油和卵磷脂、枫糖，血脂血糖都降下来了，虽然保健品不能代替药物，但是坚持吃是一定有辅助作用的，何况北美这边的产品都是天然无添加。

此款产品适用：

⭕ 三高患者

⭕ 糖尿病患者的疗愈

⭕ 中老年人

⭕ 女性保健美容

小二的建议：

• 底子好的人吃不吃保健品其实无所谓，别太糟蹋自己就行
• 这些底子好的人说的建议对底子差的人根本没有用
• 底子不好的，尤其是有家族病史的，一定要从各方面注意，不仅仅是保健品要坚持吃，定期检查身体、多锻炼、保持良好规律的作息和饮食习惯，要多方面注意，并且持之以恒

没有比这个更全面更走心的保健品推荐贴了

如果你感兴趣，就关注我们吧～

记得要分享给身边有需要的小伙伴哦！

如果你身在加拿大或是准备来加拿大留学，移民或者旅游，这个公众号适合你：加拿大茶小二(cachaxiao2)