【小猫为什么这么爱睡觉】猫为什么每天睡那么多？你还会做梦吗？如何让他们更好地休息？

猫一天中最重要的事情之一是睡——觉！

床、沙发、地面、猫窝、桌子、甚至腿、地方、脚、脚、脚、脚、脚、脚、脚、脚、脚、脚、脚

果然猫总是一玩就睡，吃了就睡，梳了就睡，不睡觉。真正的懒猫是毋庸置疑的。

每当无意中看到猫或注意到猫在做什么的时候，他们都在睡觉。

不禁让人好奇：

猫一天到底要睡多久？

猫为什么每天睡那么多？

他们像我们一样睡觉也会做梦吗？

重点是，如果我们想晚上睡得更好，而不影响自己的睡眠，该怎么办？

今天让我们好好了解一下猫睡觉的相关问题吧~ ~ ~

人类会熬夜失眠，如果不注意睡眠质量，就会出现健康问题，所以人们会关注睡眠这种习惯很常见但不能忽视的人类活动。(莎士比亚)。

大多数人可能不太关心猫的睡眠。例如：

第一，猫一天睡了多久？

看我家的十只猫。除了想吃和玩的时候，我有点精神失常。其他时候总是很懒，脸上有睡不着的样子。

一天大部分时间都在睡觉，平均一天要睡几个小时？

根据经验，以及相关数据，猫和人类不同，是小块睡的，一只成年猫每天要睡13.2小时，也就是12 ~ 14小时。

如图所示，这是观察猫睡眠时间的图表。

与人类的一次性睡眠不同，猫不是一次性睡觉，而是短时间内反复的睡眠。

猫的睡眠质量会受到年龄、食物量、室温、噪音、亮度、床质量的影响，小猫、老年猫、下雨时猫每天可以睡近20个小时！

猫之所以要睡那么久，是因为它要像人类孩子一样拉长身体，积累成长所需的能量。

老猫由于机体功能衰退，为了保存体内的能量，需要多睡觉。

雨季室内温度和亮度都降低了，猫会睡得更多。

除了睡觉，猫还需要在一天中的其他时间吃东西、喝水、玩耍、梳理毛发、打架、散步等活动。

这些活动的总时间加起来不如睡觉。那么——

二、猫为什么睡这么久？

猫睡那么久有自己的道理，要想探究原因，首先要从猫的自然说起。

1.自然决定

猫的祖先老师住在野外，野外生活险恶，猫科动物在狩猎活动中要重视速度和力量。

作为猛烈的野外猎人，他们的狩猎活动需要重视狩猎技巧、速度、敏锐的感度和机动性等，所有这些都是由良好的体力支撑的。

每次打猎，身体都需要为消耗提供大量的能量和水分，所有猫科动物都需要睡眠来补充这些水分和体力。

或者像野生的狮子、老虎一样睡觉，既要节约能源，又要保存，为下一次“爆炸性”狩猎行动做准备。

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另外，猫科动物都是纯粹的肉食动物，高热量饮食的猫需要花费额外的时间睡觉，因为进食之后它不需要再吃任何东西了。

直到现今，尽管猫咪已经被人类豢养，却仍然保留着它的自然天性，每天都要通过长时间的睡眠来补充体能，“吃了睡”是它们甚为健康的一种生活方式。

2.高警惕性

我们知道，猫咪具有很高的警惕性，屋里一有风吹草动就会立刻精神起来作出反应。

这样的习惯使得它们在睡觉的时候，还是会时时刻刻对周边环境保持着警戒心，即便眼睛闭着休息，也会时不时醒过来巡视一下周遭的环境。

当观察过后，发现并无危险时，才会继续睡它的觉。

这是猫咪骨子里的本能——

猫咪祖先在野外求生必定要面对凶狠的环境，就连睡觉也不得不对外界时刻保持警觉心。

此外，猫科动物看到猎物就要立马做出狩猎举动，不容有一丝耽误，这也高度培养了猫的高警惕性。

这种警惕性需要身体能耗较大，就算是现今的宠物猫也一样拥有着先天的高警觉心理，因此猫咪需要通过多次长短不一的睡眠来补充这部分的身体能耗。

3.天气原因

阴雨天，环境会较为昏暗，温度也比较适宜，猫咪就比较好睡觉。

那么以上几点就是猫咪爱睡觉的原因啦，那么猫咪睡这么久，会不会做梦呢？

三、猫咪的睡眠周期、睡眠习惯和做梦

我们知道，我们人类的睡眠分为快波睡眠（REM，又称快速动眼睡眠，即眼睛在睡眠时快速移动的现象，会做梦）和慢波睡眠（SWS，又称慢动眼睡眠，是种深度睡眠），两者可互相转化，可交替进行1～2个小时，睡眠时长6～8小时，同时会形成一个睡眠周期。

而猫咪呢？

猫一天中醒来的时间占了20～30%，而其余的70～80%的时间则处于睡眠的状态。

和人类一样，猫咪的睡眠也分成快波睡眠和慢波睡眠，它们也有自己的睡眠周期，只不过猫咪将自己的睡眠分成了很多小块块。

人类白天长时间醒着，到晚上会睡个6～8小时，而猫咪则是：

醒26分钟睡78分钟交替进行，循环往复。

在这78分钟的睡眠中，猫咪平均有2.6次的快速动眼睡眠，每次持续6至7分钟，这个快动眼时间跟人类一样，也是一种浅睡眠，很容易觉醒、做梦。

再就是猫咪的睡眠习惯，猫咪比较喜欢在夜晚起来活动，视觉会更敏锐，白天猫咪更多时间都在睡觉，它们的睡眠是在觉得安全了之后由浅入深进行的。

小猫更喜欢进行快速动眼睡眠，因为猫出生后10天内都在进行快速动眼睡眠，直到28天后会降到50%。

这解释了为什么小猫更喜欢翻白眼睡觉，这是因为它们在做梦呢！

尽管猫咪的睡眠时间已经够长了，但给我们的毛孩子们营造良好的睡眠环境也是非常重要的，让它们更好地休息也是我们铲屎官的责任呀！

四、如何让猫咪更好地休息呢？

猫咪也是需要良好的睡眠环境的，以促进它们的身体发育和健康。

两全其美的是，通过让猫入睡，猫主人也可以入睡。

1.保持一定的室内温度

室内温度在22摄氏度左右，对猫咪来说可能是最安逸的了。

而夏天的话最好不要超过36摄氏度，否则猫可能会中暑。

2.降低室内亮度

跟大部分人类一样，在太亮的地方，猫咪也是睡不怎么得好的，它们在昏暗环境睡得更香。

如果一整天都暴露在明亮的环境，包括在夜晚也一直亮灯的情况下，猫咪是不怎么能睡好的。

那么如果想让猫咪晚上的时候更安静些，好好休息，晚上最好要熄灯哦。

3.猫窝也有讲究

猫咪比较喜欢柔软的毛毯，手感更好、睡得更香，所以像我们家就会多准备这样的毯子给猫咪睡觉，猫咪很喜欢哦。

当然，值得注意的是，要经常给毯子清理猫毛，定期洗垫子，记住猫咪也很爱干净，拥有清新香气的小毯子是我家猫咪的最爱！！

夏天如果气温高，则可以给猫咪准备箱子、冰垫等睡觉的好去处。

4.一定的按摩对猫来说很舒适

猫咪睡前时我们可以轻轻摸摸猫咪的身体，从头摸到尾巴，这样猫咪会感到更有安全感哦！

有主人气味的空气、周遭环境，猫咪会感到更加舒适安全，比比较容易入眠。

5.白天多陪猫玩

猫咪睡觉的时间长，经过充足的休息之后就会充满活力，上蹿下跳，有时候自娱自乐，玩小毛球、来回跑酷，显得精神百倍。

那么我们可以在猫咪白天想玩耍的时候多陪猫玩，加速它们白天的运动消耗，尤其是在傍晚，可以用逗猫棒、绳子等等的东西来消耗它们的能量，睡前让它们多运动，这样它们很快就会在晚上好好睡觉哦。

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总之，猫咪睡觉时间这么长，都是有它先天的理由的，只有睡饱了它们才有足够的精神玩耍，以及应对外界环境的种种变化。

猫咪也有慢波睡眠和快波睡眠，在快波睡眠，即浅度睡眠的时候，猫会不自主地身体抽动，这时候可能是在做梦！

最后，我们可以通过保持室内温度适宜、降低室内亮度，多准备小毛毯子，白天多陪猫咪玩耍，睡前给猫咪按摩等等，来帮助猫咪获得更好的休息！

那么今天的内容就到这里，我是家里有十只猫咪的闹闹，本文为戒猫组长原创作品，转载需联系授权，欢迎关注哟！