“螨”门抄斩—防螨兵器谱之防螨被套床罩

昨夜，

阵阵恼人哮鸣音儿子的哮喘犯了

清晨，

又被起来擤鼻涕的小黄吵醒了

是的，

呼吸专科医生的小孩有哮喘。

尘螨，

小黄查出来的过敏源之一

防螨

全方位全时相全家的工作重点

认识一下尘螨

肉眼看不见，只有0.2-0.5毫米大小。

尘螨喜欢阴暗、潮湿、温暖的环境。床，沙发，绒毛玩具，地毯，珊瑚绒毯，窗帘上分布多。尘螨最适生活温度为25±2℃，相对湿度为75%-80%。家里要保持干燥。0℃以下24小时，尘螨不能存活。55℃以上温度开水洗烫可以除螨。黄医森就试验过炎炎夏日，把被子装在黑颜色的袋子里放在太阳下暴晒。呵呵，应该残杀了不少螨虫。

尘螨的主要食物是人身体掉下的皮屑。在床上聚集很多螨虫，螨虫的排泄物，脱落的皮壳这些都会导致过敏。所以床是防螨的工作重点。

在2017年3月10日高影响分子杂志Am J Respir Crit Care Med在线发表的Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children:A Randomised Trial of Mite Impermeable Bedcovers. 研究中揭示了使用防螨床上用品预防儿童哮喘发作的重要性。

研究纳入434名3-17岁哮喘患儿随访1年。将其中螨虫过敏的患儿分成两组：干预组146名使用防螨床上用品，对照组136名使用普通的非防螨的床上用品，其余哮喘管理相同。研究显示1年观察期内干预组的因哮喘发作就医比例为29.3%明显低于对照组的41.5%。并且干预组因哮喘发作就医的风险也明显降低。

生活中简单一步，就可以有效防螨。黄医森以前在某宝上也买过防螨被套床罩，后来因为面料太滑了（不信大家试试），弃之不用，。哮喘高发季节看来要拿出来用用了。

关于买何种防螨床上用品，根据现有网络获得的知识需兼顾几方面1、透气性好2、必须有小于10微米的气孔，孔太大螨虫就钻出来了3、不添加化学杀驱虫剂。

参考文献： Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children: A Randomised Trial of

Mite Impermeable Bedcovers.American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2017

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复旦大学儿科医院黄剑峰副主任医师原创，首发于微信公众号：复旦儿科黄剑峰医生（微信号：hjf_2016）。