下肢静脉曲张，如何去掉“小蚯蚓”？医生建议你做4件事

下肢静脉曲张是一种比较恐怖的疾病，特别是长时间患了下肢静脉曲张的人腿上会有很多的青筋，并且这些青筋会暴起，看着也是非常恐怖的。所以有了下肢静脉曲张的病人之后应该要在平时生活当中多加注意。

下肢静脉曲张如果严重的话，也是需要做手术的，但是如果不是很严重，也可以接受保守治疗。不管是需要做手术还是不用做手术，在平时生活中都应该要多注意。

1、穿弹力袜

下肢静脉曲张的患者，平时可以穿弹力袜，穿这种袜子可以起到很好的让下肢变得好一点，而且也会让自己的腿变得不这么恐怖。

2、避免久坐

同时 不能长时间的久坐，坐半个小时之后就要站起来走动一会儿，久坐不仅容易让下肢静脉曲张变得更加严重，而且也不利于身体健康。如果长时间从事长期站立的工作的人患有下肢静脉曲张之后就应该立即辞掉这个工作，换成别的工作，或者直接在家休息，下肢静脉曲张的人应该选择可以坐可以不坐的工作，这样做坐之后就可以站起来，站久之后也可以坐下，也就不会让病情变得更加严重了。在睡觉的时候也可以拿一些东西把脚垫高，大概15厘米就可以了。

3、按摩腿部

下肢静脉曲张的患者平时也可以多按摩身上的一些部位，促进血液循环，因为有些下肢静脉曲张的患者腿部会出现浮肿等情况，用手进行按摩就会让这些症状有所缓解。平时也需要多注意腿部的休息，但是不能长时间的久坐，也不能长时间的久站。

4、饮食清淡

饮食方面也需要多注意，尽量要清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物很容易会让体内的血液速度加快，也就会更加容易让下肢动脉曲张变得更加严重。可以多吃一些对疾病有帮助的食物，比如一些蔬菜和水果，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强身体的抵抗能力，让下肢静脉曲张可以更快的好起来。有下肢静脉曲张之后必须要去医院检查，看看情况到底严不严重，严重的话做手术会好的快一点。

还可以去医院让医生开一些适合下肢静脉曲张的药物也可以接受中药治疗，现在也有专门用中草药热敷的中药来治疗下肢静脉曲张，并且效果也很好，患者可以采取这种方式，副作用也会比较小。