为什么我总是放屁，干货看这篇!经常放屁是怎么回事？医生给出3大原因，自己对照有没中招？

关于「屁」的事情，一直都被认为是一种不雅之事，而从科学方面来看，放屁其实是一种很正常的生理现象。

而在生活中经常放屁的话，不少人以为是消化好的表现，然而事实并非如此，如果经常放屁的话，反而可能是身体出现这种问题。

经常放屁是怎么回事？医生给出3大原因

1、饮食因素

所谓「人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌」，「吃」是生活中十分重要的一件事情。如果饮食上摄入太多容易产气的食物的话，就容易经常放屁了，例如薯类、萝卜等。另外，如果吃饭的时候吃的太快，狼吞虎咽的，也是容易导致大量空气进入人体，也是容易出现这种情况的。

2、久坐

现在社会发展比较快，而很多人不再需要进行体力劳动，而是整天坐着面对电脑，而且没有时间进行运动。然而这种情况就容易导致人体胃肠动力不足，自然放屁就比较多了。

3、身体出现疾病

（1）肠道菌群失调预兆

经常放屁也可能是身体出现了疾病，相信很多人也知道，在肠道中其实也是存在着很多的细菌的，有助于帮助人体消化食物。而如果身体肠道菌群失调，发酵产生的气体增多，而人体排气也是会更多的。

注：这类人往往会出现消化不良、胀气等问题，建议尽早就医调理。

（2）便秘预兆

便秘在生活中十分常见，而很多人在生活中也不难发现，在便秘的时候排气其实也是会增多的。其实，便秘的时候，便便堆积在肠道中，就容易接触到肠道的一些细菌，从而发酵产生气体。

（3）激躁性大肠症候群预兆

所谓「激躁性大肠症候群」，其实是一种很常见的肠胃病，而腹泻、腹痛、排气多就是这种疾病的特征，出现这种情况的话，建议应该多加注意休息。

怎么解决经常放屁的问题？

不少人也知道，「不放屁」对身体危害比较大，而「放屁」则有些尴尬，故而如果经常出现放屁的情况的话，建议应该多加注意的。

1、饮食方面

「放屁」与饮食关系密切，为了让自己不那么尴尬，建议在生活中少吃容易产气的食物，例如在生活中常见的豆类、萝卜、红薯、韭菜等等，同时在生活中应该注意细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。

2、需要看医生的情况

如果「放屁」太经常的话，还是应该及时到医院进行检查治疗的。通常来说，每天放屁8-20 次都是属于正常的情况，但是如果经常的放屁，同时伴随着腹痛、腹胀、便秘等等情况的话，则应该到医院检查一下的。

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