【如何提高胆量】性格内向懦弱的人，做到这3点，就能培养出强大的气场

文/奈皙杨敏 | 原创作品

生活中，有的人处于万众瞩目之下，也能谈笑自若，挥洒自如；有的人面对非常复杂困难的局面，仍然可以从容淡定，宠辱不惊。他们给人的感觉，就好像大山大河一样，无论风云如何变幻，他也能临危不乱，处变不惊。其实这就是具有强大气场的表现。

气场，是指一个人的气质，对其周围人产生的影响。很多性格比较内向、性情比较懦弱的人，他们的气质对别人的影响很小，更不会有以上的表现。那么性格内向的人，能不能也拥有强大的气场呢？答案是肯定的，只要做到以下这3点。

1、学会对别人说“不”。

拥有强大气场的人，绝不会人云亦云，更不会别人提出什么要求，他都全部答应。对于他们来说，拒绝是一种常态化的事情。

内向懦弱的人，一般都不懂得拒绝。即使明知道别人的要求很过分，他们也很难说出“不”，于是就给人留下一个“好说话”的印象。人在骨子里，其实都有一种“拈轻怕重、欺软怕硬、喜欢捡软柿子捏”的心理倾向。你越是好说话，别人就越容易对你很过分。要想改变这种情况，你就需要拥有强大的气场，这种时候你必须痛下决心，逆流而上，坚定地对别人说不。

其实，拒绝并没有想象中那么难，只要你有一次能够突破，那些提过分要求的人就会有所收敛。你多拒绝别人几次，慢慢的他就知道你不是软柿子，你就会逐渐培养出自己的气场，这是一个非常好的开始。

2、让自己变得更加自信。

凡是气场强大的人，身上都会给人非常自信的感觉。这种感觉不是刻意营造出来的，而是水到渠成，自然而然的，仿佛他天生就带有这样的气质。

其实，自信这个东西可不是天生的，而是后天不断修炼出来的。要想变得自信，首先需要让自己变得有价值。因为如果自己能为别人带来价值，你就会成为被人需要的人，那时候就是别人来求你，或者是和你商量，而不是命令你。你就拥有了挥洒自如的底气，你就能从内向外发出自己的自信的光芒。

许多人在很多场合下，内心比较胆怯，心情比较紧张，这是典型的不够自信，因此气场也不够强大。长此以往，很容易被人看轻，甚至受到小人的欺负。如果你能够不断提高自身的价值，增强自己的自信，气场就会自然而然的显现出来。

3、掌控自己的情绪，成为情绪的主人。

气场强大的人，往往都可以做到“喜怒不形于色”，对自己的情绪掌控得非常到位，这是一种很好的情绪管理的表现。

而性格内向、性情懦弱的人，一般都不会成为自己情绪的主人。他们太在意别人的看法，外界的风吹草动，别人不经意的一个眼神，可能都会引起他内心的波澜。当某件事情令你心情不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能够让自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了，要对身边的人发火，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次就会有所好转。当感觉特别郁闷压抑的时候，不能把闷气留在心里，你可以去找一个无人的地方，把这样的情绪发泄出去。

让自己时刻保持冷静，这样无形当中，你就能把控自己的情绪，形成强大的气场。